Strong Woman Project
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സമഗ്രമായ ശക്തി പരിശീലന പരിപാടി, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര സ്വീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അസാധാരണമായ ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഏത് പ്രായത്തിലും ഊർജ്ജസ്വലമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ പിണ്ഡം നിലനിർത്തുകയും ശക്തമായ ഒരു ശരീരം നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക!
ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന മധ്യവയസ്സിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള നിർണായക സമയമാണിത്. സ്ത്രീകളുടെ തലമുറകൾ ശക്തരാകാനും ഭാരം ഉയർത്താനും പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, ഇപ്പോൾ നാമെല്ലാവരും 10 വർഷം മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ പേശികളോടെയാണ് ഈ പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്. ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നതിനാൽ, നമുക്ക് പേശികൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൗന്ദര്യം, പ്രായമാകൽ തുടങ്ങിയ കാലഹരണപ്പെട്ട സങ്കൽപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള സമയമാണിത്, കാരണം ശക്തനാകുക എന്നത് സ്ത്രീ സ്വഭാവമാണ്. മധ്യവയസ്സിലെ ഭാരം ആശ്ലേഷിക്കുക, പേശികളുടെ പിണ്ഡം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അതിശയകരമായ അനുഭവം നേടുന്നതിനുമുള്ള പ്രകടനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുക. ഞങ്ങളുടെ സഹായത്താൽ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന അസാധാരണമായ ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
പുരോഗമന ഓവർലോഡിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശക്തിക്കും ഫിറ്റ്നസിനും വേണ്ടി ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
ഫീച്ചറുകൾ:
ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കാണിക്കുന്ന വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം 3 ദിവസത്തെ ശക്തി പരിശീലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
ഹ്രസ്വ ഇടവേള പരിശീലനം പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ
പ്രതിദിന ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം
മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്ററും ഡയറ്റീഷ്യനും പ്രോട്ടീൻ ലിവറേജിന്റെ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫ്ലെക്സിബിൾ മീൽ പ്ലാൻ അംഗീകരിച്ചു (സ്റ്റാൻഡേർഡ്, പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിതവും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ)
ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓട്ടോമാറ്റിക് ഹാബിറ്റ്സ് പ്രോഗ്രാം
നമുക്കിത് ചെയ്യാം!
ശക്തമായ വനിത പദ്ധതി | റോഡ ലൂക്കാസ്
ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന മധ്യവയസ്സിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള നിർണായക സമയമാണിത്. സ്ത്രീകളുടെ തലമുറകൾ ശക്തരാകാനും ഭാരം ഉയർത്താനും പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, ഇപ്പോൾ നാമെല്ലാവരും 10 വർഷം മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ പേശികളോടെയാണ് ഈ പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്. ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നതിനാൽ, നമുക്ക് പേശികൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൗന്ദര്യം, പ്രായമാകൽ തുടങ്ങിയ കാലഹരണപ്പെട്ട സങ്കൽപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള സമയമാണിത്, കാരണം ശക്തനാകുക എന്നത് സ്ത്രീ സ്വഭാവമാണ്. മധ്യവയസ്സിലെ ഭാരം ആശ്ലേഷിക്കുക, പേശികളുടെ പിണ്ഡം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അതിശയകരമായ അനുഭവം നേടുന്നതിനുമുള്ള പ്രകടനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുക. ഞങ്ങളുടെ സഹായത്താൽ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന അസാധാരണമായ ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
പുരോഗമന ഓവർലോഡിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശക്തിക്കും ഫിറ്റ്നസിനും വേണ്ടി ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
ഫീച്ചറുകൾ:
ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കാണിക്കുന്ന വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം 3 ദിവസത്തെ ശക്തി പരിശീലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
ഹ്രസ്വ ഇടവേള പരിശീലനം പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ
പ്രതിദിന ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം
മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്ററും ഡയറ്റീഷ്യനും പ്രോട്ടീൻ ലിവറേജിന്റെ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫ്ലെക്സിബിൾ മീൽ പ്ലാൻ അംഗീകരിച്ചു (സ്റ്റാൻഡേർഡ്, പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിതവും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ)
ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓട്ടോമാറ്റിക് ഹാബിറ്റ്സ് പ്രോഗ്രാം
നമുക്കിത് ചെയ്യാം!
ശക്തമായ വനിത പദ്ധതി | റോഡ ലൂക്കാസ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
