Strong Woman Project
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुमचा वेलनेस प्रवास स्वीकारा आणि आमच्या अॅपसह तुमच्यातील असाधारण सामर्थ्य अनलॉक करा जे एक व्यापक सामर्थ्य प्रशिक्षण कार्यक्रम, पोषण मार्गदर्शन आणि सवय ट्रॅकिंग वैशिष्ट्ये एकत्र करते. वजन कमी करा आणि स्नायूंचे वस्तुमान जतन करा आणि कोणत्याही वयात उत्साही ऊर्जावान जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी एक लवचिक मजबूत शरीर तयार करा!
रजोनिवृत्तीच्या संक्रमणामध्ये प्रवेश करणार्‍या मिडलाइफमधील महिलांसाठी, तुमच्या आरोग्यासाठी गुंतवणूक करण्याचा हा एक महत्त्वाचा काळ आहे. महिलांच्या पिढ्यांना बळकट होण्यासाठी आणि वजन उचलण्यासाठी प्रोत्साहन दिले गेले नाही आणि आता आम्ही सर्व 10 वर्षांपूर्वीच्या तुलनेत कमी स्नायूंसह या संक्रमणामध्ये प्रवेश करत आहोत. घटत्या इस्ट्रोजेनमुळे, आपण आणखी वेगाने स्नायू गमावत आहोत आणि शरीरातील चरबी वाढवत आहोत. सौंदर्य आणि वृद्धत्वाच्या कालबाह्य कल्पनेपासून मुक्त होण्याची ही वेळ आहे कारण बलवान असणे हे स्त्रीलिंगी वैशिष्ट्य आहे. मिडलाइफमध्ये वजन स्वीकारा आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाचे संरक्षण करण्यासाठी, शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी आणि आश्चर्यकारक वाटण्यासाठी कार्यक्षमतेसाठी आपल्या शरीराला इंधन द्या. आमच्या मदतीने, तुमच्या क्षमतांचा वापर करा आणि तुमच्‍यामध्‍ये असलेले विलक्षण सामर्थ्य अनलॉक करा.
प्रगतीशील ओव्हरलोडवर आधारित ताकद आणि फिटनेससाठी संरचित प्रोग्रामसह घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण द्या.
वैशिष्ट्ये:
कार्यक्रम प्रत्येक व्यायाम कसा करावा हे दर्शविणाऱ्या व्हिडिओसह 3 दिवसांच्या ताकद प्रशिक्षणावर आधारित आहेत.
लहान अंतराल प्रशिक्षण साप्ताहिक लक्ष्य
दररोज चरणांची संख्या
मॅक्रो कॅल्क्युलेटर आणि आहारतज्ञांनी प्रथिने लाभाच्या विज्ञानावर आधारित लवचिक जेवण योजना मंजूर केली (मानक, वनस्पती आधारित आणि ग्लूटेन मुक्त)
दैनंदिन सवयी सानुकूलित करण्यात मदत करण्यासाठी स्वयंचलित सवयी कार्यक्रम
चल हे करूया!
सशक्त महिला प्रकल्प | रोडा लुकास
रजोनिवृत्तीच्या संक्रमणामध्ये प्रवेश करणार्‍या मिडलाइफमधील महिलांसाठी, तुमच्या आरोग्यासाठी गुंतवणूक करण्याचा हा एक महत्त्वाचा काळ आहे. महिलांच्या पिढ्यांना बळकट होण्यासाठी आणि वजन उचलण्यासाठी प्रोत्साहन दिले गेले नाही आणि आता आम्ही सर्व 10 वर्षांपूर्वीच्या तुलनेत कमी स्नायूंसह या संक्रमणामध्ये प्रवेश करत आहोत. घटत्या इस्ट्रोजेनमुळे, आपण आणखी वेगाने स्नायू गमावत आहोत आणि शरीरातील चरबी वाढवत आहोत. सौंदर्य आणि वृद्धत्वाच्या कालबाह्य कल्पनेपासून मुक्त होण्याची ही वेळ आहे कारण बलवान असणे हे स्त्रीलिंगी वैशिष्ट्य आहे. मिडलाइफमध्ये वजन स्वीकारा आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाचे संरक्षण करण्यासाठी, शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी आणि आश्चर्यकारक वाटण्यासाठी कार्यक्षमतेसाठी आपल्या शरीराला इंधन द्या. आमच्या मदतीने, तुमच्या क्षमतांचा वापर करा आणि तुमच्‍यामध्‍ये असलेले विलक्षण सामर्थ्य अनलॉक करा.
प्रगतीशील ओव्हरलोडवर आधारित ताकद आणि फिटनेससाठी संरचित प्रोग्रामसह घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण द्या.
वैशिष्ट्ये:
कार्यक्रम प्रत्येक व्यायाम कसा करावा हे दर्शविणाऱ्या व्हिडिओसह 3 दिवसांच्या ताकद प्रशिक्षणावर आधारित आहेत.
लहान अंतराल प्रशिक्षण साप्ताहिक लक्ष्य
दररोज चरणांची संख्या
मॅक्रो कॅल्क्युलेटर आणि आहारतज्ञांनी प्रथिने लाभाच्या विज्ञानावर आधारित लवचिक जेवण योजना मंजूर केली (मानक, वनस्पती आधारित आणि ग्लूटेन मुक्त)
दैनंदिन सवयी सानुकूलित करण्यात मदत करण्यासाठी स्वयंचलित सवयी कार्यक्रम
चल हे करूया!
सशक्त महिला प्रकल्प | रोडा लुकास
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
