Strong Woman Project

Kahunasio

यो एपका बारेमा

तपाईको कल्याण यात्रालाई अँगालो दिनुहोस् र हाम्रो अनुप्रयोगको साथ तपाई भित्रको असाधारण शक्ति अनलक गर्नुहोस् जसले व्यापक शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, पोषण मार्गदर्शन र बानी ट्र्याकिङ सुविधाहरू संयोजन गर्दछ। तौल घटाउनुहोस् र मांसपेशी मास जोगाउनुहोस् र कुनै पनि उमेरमा जीवन्त ऊर्जावान जीवनको आनन्द लिनको लागि लचिलो बलियो शरीर निर्माण गर्नुहोस्!

मिडलाइफमा रजोनिवृत्ति संक्रमणमा प्रवेश गर्ने महिलाहरूको लागि, यो तपाईंको स्वास्थ्यमा लगानी गर्ने महत्त्वपूर्ण समय हो। महिलाहरूको पुस्तालाई बलियो बन्न र तौल उठाउन प्रोत्साहित गरिएको छैन र अब हामी सबै 10 वर्ष पहिलेको तुलनामा कम मांसपेशीहरूसँग यो संक्रमणमा प्रवेश गर्दैछौं। घट्दै गएको एस्ट्रोजनको साथ, हामीले मांसपेशीहरू अझ छिटो गुमाउँदैछौं र शरीरको बोसो प्राप्त गर्दैछौं। यो सुन्दरता र बुढ्यौलीको पुरानो धारणाबाट मुक्त हुने समय हो किनभने बलियो हुनु एक महिला विशेषता हो। मिडलाइफमा तौलहरू अँगाल्नुहोस् र मांसपेशी मास जोगाउन, शरीरको बोसो गुमाउन र अद्भुत महसुस गर्न प्रदर्शनको लागि तपाईंको शरीरलाई इन्धन दिनुहोस्। हाम्रो मद्दतले, आफ्नो क्षमतामा ट्याप गर्नुहोस् र तपाईं भित्र रहेको असाधारण शक्ति अनलक गर्नुहोस्।

प्रगतिशील ओभरलोडमा आधारित बल र फिटनेसको लागि संरचित कार्यक्रमको साथ घर वा जिममा तालिम दिनुहोस्।

विशेषताहरु:

कार्यक्रमहरू प्रत्येक अभ्यास कसरी गर्ने भनेर देखाउने भिडियोहरू सहितको शक्ति प्रशिक्षणको 3 दिनमा आधारित हुन्छन्।

छोटो अन्तराल प्रशिक्षण साप्ताहिक लक्ष्यहरू

दैनिक चरण गणना

म्याक्रो क्याल्कुलेटर र आहार विशेषज्ञले प्रोटिन लिभरेज (मानक, बिरुवामा आधारित र ग्लुटेन मुक्त) को विज्ञानमा आधारित लचिलो भोजन योजना स्वीकृत गर्यो।

दैनिक बानीहरू अनुकूलित गर्न मद्दतको लागि स्वचालित बानी कार्यक्रम

अब यो काम गरौ!

बलियो महिला परियोजना | रोडा लुकास

नयाँ के छ

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.