Strong Woman Project

Kahunasio

Informácie o aplikácii

Prijmite svoju wellness cestu a odomknite v sebe mimoriadnu silu s našou aplikáciou, ktorá kombinuje komplexný silový tréningový program, výživové poradenstvo a funkcie sledovania návykov. Schudnite a zachovajte si svalovú hmotu a vybudujte si odolné silné telo, aby ste si mohli užívať pulzujúci energický život v každom veku!

Pre ženy v strednom veku, ktoré vstupujú do prechodu menopauzy, je to rozhodujúci čas, aby investovali do svojho zdravia. Generácie žien neboli povzbudzované k tomu, aby boli silné a zdvíhali činky, a teraz všetci vstupujeme do tohto prechodu s menším množstvom svalov, ako sme mali pred 10 rokmi. S klesajúcim estrogénom ešte rýchlejšie strácame svaly a naberáme telesný tuk. Je čas oslobodiť sa od zastaraných predstáv o kráse a starnutí, pretože byť silná je ženská vlastnosť. Prijmite závažia v strednom veku a podnecujte svoje telo k výkonu, aby ste ochránili svalovú hmotu, stratili telesný tuk a cítili sa úžasne. S našou pomocou využite svoj potenciál a odomknite mimoriadnu silu, ktorá sa vo vás skrýva.

Trénujte doma alebo v posilňovni so štruktúrovaným programom pre silu a kondíciu založeným na progresívnom preťažení.

Vlastnosti:

Programy sú založené na 3-dňovom silovom tréningu s videami, ktoré ukazujú, ako vykonávať jednotlivé cviky.

Týždenné ciele krátkeho intervalového tréningu

Denný počet krokov

Makrokalkulačka a dietológ schválený flexibilný stravovací plán založený na vede o proteínovom pákovom efekte (štandardný, rastlinný a bezlepkový)

Automatický program návykov, ktorý vám pomôže prispôsobiť si každodenné návyky

Poďme to spraviť!

Projekt Silné ženy | Rhoda Lucasová

Novinky

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.