Strong Woman Project

Kahunasio

О овој апликацији

Пригрлите своје велнес путовање и откључајте изузетну снагу у себи помоћу наше апликације која комбинује свеобухватан програм тренинга снаге, смернице за исхрану и функције праћења навика. Изгубите тежину и сачувајте мишићну масу и изградите отпорно и снажно тело да бисте уживали у живописном, енергичном животу у било ком узрасту!

За жене у средњим годинама које улазе у транзицију менопаузе, ово је кључно време за улагање у своје здравље. Генерације жена нису подстицане да буду јаке и дижу тегове и сада сви улазимо у ову транзицију са мање мишића него што смо имали пре 10 година. Са опадањем естрогена, ми још брже губимо мишиће и добијамо телесну масноћу. Време је да се ослободимо застарелих представа о лепоти и старењу, јер бити јака је женска особина. Прихватите тегове у средњим годинама и подстакните своје тело за перформансе како бисте заштитили мишићну масу, изгубили телесну масноћу и осећали се невероватно. Уз нашу помоћ, искористите свој потенцијал и откључајте изузетну снагу која лежи у вама.

Тренирајте код куће или у теретани са структурираним програмом за снагу и кондицију заснованим на прогресивном преоптерећењу.

Карактеристике:

Програми су засновани на 3 дана тренинга снаге са видео записима који показују како се изводи свака вежба.

Недељни циљеви тренинга са кратким интервалима

Дневни број корака

Макро калкулатор и дијететичар су одобрили флексибилан план оброка заснован на науци о протеинској полузи (стандардни, биљни и без глутена)

Аутоматски програм за навике који помаже у прилагођавању свакодневних навика

Урадимо то!

Пројекат Стронг Вомен | Рхода Луцас

Шта је ново

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.