Strong Woman Project
10+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Omfamna din hälsoresa och lås upp den extraordinära styrkan inom dig med vår app som kombinerar ett omfattande styrketräningsprogram, näringsvägledning och vanespårningsfunktioner. Gå ner i vikt och bevara muskelmassan och bygg en spänstig stark kropp för att njuta av ett levande energiliv i alla åldrar!
För kvinnor i mitten av livet som går in i klimakteriet, är detta en avgörande tidpunkt att investera i din hälsa. Generationer av kvinnor har inte uppmuntrats att vara starka och lyfta vikter och nu går vi alla in i denna omställning med mindre muskler än vi hade för 10 år sedan. Med sjunkande östrogen tappar vi muskler ännu snabbare och ökar på kroppsfett. Det är dags att bryta sig loss från de förlegade föreställningarna om skönhet och åldrande eftersom att vara stark är en feminin egenskap. Omfamna vikter i mitten av livet och bränsle din kropp för prestanda för att skydda muskelmassa, tappa kroppsfett och känna dig fantastisk. Med vår hjälp kan du utnyttja din potential och låsa upp den extraordinära styrka som ligger hos dig.
Träna hemma eller på gymmet med ett strukturerat program för styrka och kondition baserat på progressiv överbelastning.
Funktioner:
Programmen är baserade på 3 dagars styrketräning med videor som visar hur man utför varje övning.
Kort intervallträning veckomål
Dagligt antal steg
Makräknare och dietist godkänd flexibel måltidsplan baserad på vetenskapen om proteinhävstång (standard, växtbaserad och glutenfri)
Automatiskt vanor-program för att anpassa dagliga vanor
Nu gör vi det!
Strong Women Project | Rhoda Lucas
För kvinnor i mitten av livet som går in i klimakteriet, är detta en avgörande tidpunkt att investera i din hälsa. Generationer av kvinnor har inte uppmuntrats att vara starka och lyfta vikter och nu går vi alla in i denna omställning med mindre muskler än vi hade för 10 år sedan. Med sjunkande östrogen tappar vi muskler ännu snabbare och ökar på kroppsfett. Det är dags att bryta sig loss från de förlegade föreställningarna om skönhet och åldrande eftersom att vara stark är en feminin egenskap. Omfamna vikter i mitten av livet och bränsle din kropp för prestanda för att skydda muskelmassa, tappa kroppsfett och känna dig fantastisk. Med vår hjälp kan du utnyttja din potential och låsa upp den extraordinära styrka som ligger hos dig.
Träna hemma eller på gymmet med ett strukturerat program för styrka och kondition baserat på progressiv överbelastning.
Funktioner:
Programmen är baserade på 3 dagars styrketräning med videor som visar hur man utför varje övning.
Kort intervallträning veckomål
Dagligt antal steg
Makräknare och dietist godkänd flexibel måltidsplan baserad på vetenskapen om proteinhävstång (standard, växtbaserad och glutenfri)
Automatiskt vanor-program för att anpassa dagliga vanor
Nu gör vi det!
Strong Women Project | Rhoda Lucas
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
Appsupport
Om utvecklaren
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
