Strong Woman Project

Kahunasio

Про цей додаток

Ознайомтеся з оздоровчим процесом і відкрийте надзвичайну силу в собі за допомогою нашого додатка, який поєднує в собі комплексну програму силових тренувань, рекомендації щодо харчування та функції відстеження звичок. Схудніть і збережіть м’язову масу, а також створіть пружне сильне тіло, щоб насолоджуватися яскравим енергійним життям у будь-якому віці!

Для жінок середнього віку, які вступають у період менопаузи, це вирішальний час, щоб інвестувати у своє здоров’я. Покоління жінок не заохочували бути сильними та піднімати тяжкості, і тепер ми всі вступаємо в цей перехід із меншою кількістю м’язів, ніж 10 років тому. Зі зниженням рівня естрогену ми ще швидше втрачаємо м’язи та набираємо жир. Настав час звільнитися від застарілих уявлень про красу та старіння, адже бути сильною – це жіноча риса. Візьміть на себе вагу в середньому віці та підживіть своє тіло для продуктивності, щоб захистити м’язову масу, втрачати жир і почуватися чудово. З нашою допомогою розкрийте свій потенціал і розкрийте надзвичайну силу, яка закладена у вас.

Тренуйтеся вдома або в тренажерному залі за структурованою програмою для підвищення сили та фізичної форми, заснованою на прогресуючому перевантаженні.

особливості:

Програми базуються на 3 днях силових тренувань із відео, які показують, як виконувати кожну вправу.

Щотижневі цілі коротких інтервальних тренувань

Щоденна кількість кроків

Макрокалькулятор і схвалений дієтологом гнучкий план харчування, заснований на науці про протеїновий вплив (стандартний, на рослинній основі та без глютену)

Програма автоматичних звичок, яка допоможе налаштувати щоденні звички

Давай зробимо це!

Проект «Сильні жінки» | Рода Лукас

Що нового

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.