Suspension trainer workouts

FISIO Training‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

يمكن إجراء التدريبات المعلقة في المنزل أو في الشارع أو في صالة الألعاب الرياضية. لا يشغل نظام التعليق FISIO® أي مساحة تقريبًا ويزن ما يصل إلى 1 كجم. في التدريب على الأشرطة أو الحبال، تستخدم وزن جسمك فقط.
تطبيق FISIO® عبارة عن منصة تدريب تحتوي على أكثر من 600 تمرين و750 تمرينًا مع التدريب على أشرطة التعليق.

أكثر من 600 تمرين لمجموعة عضلية محددة
أكثر من 600 مقطع فيديو عالي الجودة لتمارين التدريب الوظيفي التي تهدف إلى تقوية جميع المجموعات العضلية:
العضلة ذات الرأسين - 101
ثلاثية الرؤوس - 100
اضغط - 180
الأرداف - 162
الوركين - 246
الصدر - 130
العودة - 216
الكتفين - 145
شين - 127

أكثر من 750 تمرينًا دائريًا لكامل الجسم
تم تسمية تمارين FISIO® على اسم الرياضيين العظماء. يتم إنشاء كل تمرين بواسطة متخصصين في تدريب التعليق. يهدف التدريب إلى تطوير القوة والمرونة والتحمل والتنسيق وخفة الحركة (السرعة). يتم تنفيذ التمارين على شاشة هاتفك المحمول، مع تكرار التمارين بعد خبير باستخدام فيديو عالي الجودة وعالي الدقة.

أكثر من 700 تدريب
لمختلف الرياضات: الجري، ألعاب القوى، التزلج، السباحة، كرة السلة وغيرها.
ألم ينجح تدريبنا؟ - قم بإنشاء بنفسك باستخدام المولد.

تمارين لفقدان الوزن وإعادة التأهيل
قم بتقوية ظهرك، وخسارة الوزن، والحصول على شكل مثالي - لقد أضفنا أيضًا أكثر من 100 تمرين جاهز للمبتدئين والهواة. وإذا لم تناسبك، قم بإنشاء تمرين أو خطة تدريب خاصة بك باستخدام مولد الذكاء الاصطناعي الفائق الخاص بنا.

إحصائيات التدريب الخاص بك وتصنيف الأفضل
إحصائيات لكل من التدريبات الخاصة بك. تصنيف الأفضل. التحفيز - نقاط لكل تمرين مكتمل، والتي يمكن استخدامها للدفع مقابل الوصول إلى التدريبات الجديدة.

تعليمات مفصلة
- كيف تحدد أهداف التدريب الصحيحة باستخدام FISIO®؟
- معلومات مهمة حول التدريب على تمارين التعليق FISIO®.
- ما مدى سرعة التقاط الحمولة وتغييرها لتلبية احتياجاتي؟
- معدل ضربات القلب: تحديده ومناطقه وتعديل الحمل.
- كم مرة التدريب مطلوب؟
- الإرهاق والإفراط في التدريب.
- التعافي بعد التدريب .
- ببساطة فيما يتعلق بالتغذية، مهما تدربت، لا يمكنك إنقاص الوزن أو اكتساب كتلة عضلية دون التغذية الصحيحة.
- كل شيء عن النوم - لماذا من المهم الحصول على قسط كاف من النوم؟
- أهمية الحركة.
- تغيير تأثير التمارين الرياضية على الجهاز العصبي.

مجتمع FISIO®
مجتمع تدريب المتدربين على شبكة التواصل الاجتماعي Telegram حيث يمكنك التواصل والحصول على الدعم الكامل بشأن أي سؤال.

انضم إلى المجتمع: https://t.me/fisioen

أحدث الميزات

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.