Suspension trainer workouts

FISIO Training

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Els entrenaments de suspensió es poden fer a casa, al carrer o al gimnàs. El sistema d'entrenament de suspensió FISIO® pràcticament no ocupa espai i pesa fins a 1 kg. En els entrenaments amb corretges o fones, utilitzeu només el vostre pes corporal.
L'aplicació FISIO® és una plataforma d'entrenament que conté més de 600 exercicis i 750 entrenaments amb entrenament de corretges de suspensió.

MÉS DE 600 EXERCICIS PER A UN GRUP MUSCULAR ESPECÍF
Més de 600 vídeos d'alta qualitat d'exercicis d'entrenament funcional destinats a enfortir tots els grups musculars:
Bíceps - 101
Tríceps - 100
Premsa - 180
Natges - 162
Malucs - 246
Cofre - 130
Enrere - 216
Espatlles - 145
Shin - 127

MÉS DE 750 ENTRENAMENTS CIRCULARS DE COS COMPLET
Els entrenaments FISIO® porten el nom de grans atletes. Cada entrenament és creat per professionals de l'entrenament en suspensió. L'entrenament està dirigit a desenvolupar la força, la flexibilitat, la resistència, la coordinació i l'agilitat (velocitat). Els entrenaments es realitzen a la pantalla del telèfon mòbil, repetint els exercicis després d'un expert utilitzant vídeo d'alta qualitat i alta definició.

MÉS DE 700 FORMACIONS
Per a diferents esports: córrer, atletisme, esquí, natació, bàsquet i altres.
La nostra formació no ha funcionat? — Crea el teu propi amb un generador.

ENTRENAMENTS PER A LA PÈRDUA DE PES I REHABILITACIÓ
Enforteix l'esquena, aprima pes, posa't en forma perfecta; també hem afegit més de 100 entrenaments ja preparats per a principiants i aficionats. I si no et convé, crea el teu propi entrenament o pla d'entrenament amb el nostre generador de super IA.

ESTADÍSTIQUES DELS SEUS ENTRENAMENTS I RÀNQUING DELS MILLORS
Estadístiques de cadascun dels teus entrenaments. Valoració dels millors. Motivació: punts per a cada entrenament completat, que es poden utilitzar per pagar l'accés a nous entrenaments.

INSTRUCCIONS DETALLADAS
- Com establir els objectius d'entrenament adequats amb FISIO®?
- Informació important sobre l'entrenament dels entrenaments de suspensió FISIO®.
- Amb quina rapidesa agafo la càrrega i la canvio per satisfer les meves necessitats?
- Freqüència cardíaca: la seva determinació, zones i ajust de càrrega.
- Amb quina freqüència es requereix formació?
- Excés de fatiga i sobreentrenament.
- Recuperació després de l'entrenament.
- Simplement sobre nutrició, per molt que entrenis, no pots perdre pes ni guanyar massa muscular sense la nutrició adequada.
- Tot sobre el son: per què és important dormir prou?
- La importància del moviment.
- Canviar l'impacte de l'exercici sobre el sistema nerviós.

COMUNITAT FISIO®
Xarxa social Comunitat d'aprenents de formació de suspensió de Telegram on podeu comunicar-vos i obtenir suport total en qualsevol qüestió.

Uneix-te a la comunitat: https://t.me/fisioen

Novetats

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.