Entrenador de suspensión

FISIO Training

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Acerca de esta app

Los entrenamientos en suspensión se pueden realizar en casa, en la calle o en el gimnasio. El sistema de entrenamiento en suspensión FISIO® prácticamente no ocupa espacio y pesa hasta 1 kg. En el entrenamiento con correas o cabestrillo utilizas solo tu peso corporal.
La aplicación FISIO® es una plataforma de entrenamiento que contiene más de 600 ejercicios y 750 entrenamientos con correas de suspensión.

MÁS DE 600 EJERCICIOS PARA UN GRUPO MUSCULAR ESPECÍFICO
Más de 600 vídeos en alta calidad de ejercicios para entrenamiento funcional dirigidos a fortalecer todos los grupos musculares:
Bíceps - 101
Tríceps - 100
Prensa - 180
Nalgas - 162
Caderas - 246
Pecho - 130
Atrás - 216
Hombros - 145
Espinilla - 127

MÁS DE 750 ENTRENAMIENTOS CIRCULARES DE CUERPO COMPLETO
Los entrenamientos FISIO® llevan el nombre de grandes deportistas. Cada entrenamiento es creado por profesionales del entrenamiento en suspensión. El entrenamiento tiene como objetivo desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, la coordinación y la agilidad (velocidad). Los entrenamientos se realizan en la pantalla de su teléfono móvil, repitiendo los ejercicios según un experto mediante vídeo de alta calidad y alta definición.

MÁS DE 700 ENTRENAMIENTOS
Para distintos deportes: carrera, atletismo, esquí, natación, baloncesto y otros.
¿No funcionó nuestro entrenamiento? — Crea el tuyo propio usando un generador.

ENTRENAMIENTOS PARA PÉRDIDA DE PESO Y REHABILITACIÓN
Fortalece tu espalda, pierde peso, ponte en perfecta forma: también hemos agregado más de 100 entrenamientos listos para usar para principiantes y aficionados. Y si no te convienen, crea tu propio entrenamiento o plan de entrenamiento con nuestro súper generador de IA.

ESTADÍSTICAS DE TUS ENTRENAMIENTOS Y RANKING DE LOS MEJORES
Estadísticas de cada uno de tus entrenamientos. Calificación de los mejores. Motivación: puntos por cada entrenamiento completado, que se pueden utilizar para pagar el acceso a nuevos entrenamientos.

INSTRUCCIONES DETALLADAS
- ¿Cómo fijar los objetivos de entrenamiento adecuados con FISIO®?
- Información importante sobre el entrenamiento de ejercicios en suspensión FISIO®.
- ¿Qué tan rápido recojo la carga y la cambio para satisfacer mis necesidades?
- Frecuencia cardíaca: su determinación, zonas y ajuste de carga.
- ¿Con qué frecuencia se requiere capacitación?
- Sobrefatiga y sobreentrenamiento.
- Recuperación tras el entrenamiento.
- Simplemente sobre nutrición, por mucho que entrenes no se puede perder peso ni ganar masa muscular sin una nutrición adecuada.
- Todo sobre el sueño: ¿por qué es importante dormir lo suficiente?
- La importancia del movimiento.
- Cambiar el impacto del ejercicio en el sistema nervioso.

COMUNIDAD FISIO®
Red social Comunidad de aprendices de entrenamiento en suspensión de Telegram donde podrás comunicarte y obtener apoyo total ante cualquier duda.

Únete a la comunidad: https://t.me/fisioesp

Novedades

Navegación cómoda: menú inferior. Generador de entrenamiento. Notificaciones push.