Suspension trainer workouts

FISIO Training

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Esekiteko entrenamenduak etxean, kalean edo gimnasioko fitness klubean egin daitezke. FISIO® esekidura-entrenamendu-sistemak ia ez du lekurik hartzen eta 1 kg-ko pisua du. Tirante edo sling entrenamenduetan zure gorputzaren pisua soilik erabiltzen duzu.
FISIO® aplikazioa 600 ariketa eta 750 entrenamendu baino gehiago dituen entrenamendu-plataforma bat da, esekidura-uhalekin entrenamenduarekin.

GIHAR TALDE BERARIAZKO 600 ARIKETA GEHIAGO
Kalitate handiko 600 bideo baino gehiago gihar talde guztiak indartzeko entrenamendu funtzionalerako ariketak:
Biceps - 101
Trizepsa - 100
Prentsa - 180
Ipurmasailak - 162
Aldakak - 246
Bularra - 130
Itzuli - 216
Sorbaldak - 145
Shin - 127

750 GORPUTZ OSOKO ENTESTAKUNTZA ZIRKULARRA GEHIAGO
FISIO® entrenamenduek kirolari handien omenez dute izena. Entrenamendu bakoitza esekidura prestakuntzako profesionalek sortzen dute. Entrenamendua indarra, malgutasuna, erresistentzia, koordinazioa eta bizkortasuna (abiadura) garatzera zuzenduta dago. Entrenamenduak zure telefono mugikorraren pantailan egiten dira, ariketak errepikatuz aditu baten ondoren kalitate handiko eta definizio handiko bideoa erabiliz.

700 ENTRENAMENDU GEHIAGO
Hainbat kirol egiteko: korrika, atletismoa, eskia, igeriketa, saskibaloia eta beste.
Gure prestakuntzak ez al zuen funtzionatu? — Sortu zurea sorgailu bat erabiliz.

PISUA GALTZEKO ETA ERREHABILITAZIORAKO ENTRENAMENDUAK
Bizkarra sendotu, pisua galdu, forma ezin hobean lortu - hasiberrientzako eta afizionatuentzako prest dauden 100 entrenamendu baino gehiago ere gehitu ditugu. Eta egokitzen ez bazaizu, sortu zure entrenamendu edo entrenamendu-plana gure super AI sorgailuarekin.

ZURE ENTRENAMENDUEN ESTATISTIKA ETA ONENEN SAILKAPENA
Zure entrenamendu bakoitzaren estatistikak. Onenen balorazioa. Motibazioa - amaitutako entrenamendu bakoitzeko puntuak, entrenamendu berrietarako sarbidea ordaintzeko erabil daitezkeenak.

JARRAIBIDE XEHATUAK
- Nola ezarri entrenamendu-helburu egokiak FISIO®-rekin?
- FISIO® esekidura entrenamenduei buruzko informazio garrantzitsua.
- Zenbat azkar hartu eta aldatu behar dut zama nire beharretara egokitzeko?
- Bihotz-maiztasuna: bere zehaztapena, zonak eta kargaren doikuntza.
- Zenbat aldiz behar da prestakuntza?
- Gehiegizko nekea eta gehiegizko entrenamendua.
- Entrenamenduaren ondoren berreskuratzea.
- Elikadurari buruz besterik gabe, zenbat entrenatzen zaren, ezin duzu pisua galdu edo muskulu masa irabazi elikadura egokirik gabe.
- Loari buruz - zergatik da garrantzitsua nahikoa lo egitea?
- Mugimenduaren garrantzia.
- Ariketak nerbio-sisteman duen eragina aldatzea.

FISIO® KOMUNITATEA
Sare soziala Telegram etendura prestakuntza-prestatzaileen komunitatea, non komunikatu eta laguntza osoa jaso dezakezun edozein galderatan.

Sartu komunitatean: https://t.me/fisioen

Berritasunak

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.