Suspension trainer workouts

FISIO Training

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

सस्पेंशन वर्कआउट्स घरी, रस्त्यावर किंवा जिम फिटनेस क्लबमध्ये केले जाऊ शकतात. सस्पेंशन ट्रेनर सिस्टम FISIO® अक्षरशः जागा घेत नाही आणि तिचे वजन 1 किलो पर्यंत आहे. स्ट्रॅप्स किंवा स्लिंग ट्रेनिंगमध्ये तुम्ही फक्त तुमच्या शरीराचे वजन वापरता.
FISIO® ॲप हे एक प्रशिक्षण व्यासपीठ आहे ज्यामध्ये सस्पेंशन स्ट्रॅप्सच्या प्रशिक्षणासह 600 हून अधिक व्यायाम आणि 750 वर्कआउट्स आहेत.

एका विशिष्ट स्नायू गटासाठी 600 पेक्षा जास्त व्यायाम
सर्व स्नायू गटांना बळकट करण्याच्या उद्देशाने कार्यात्मक प्रशिक्षणासाठी व्यायामाचे 600 हून अधिक उच्च-गुणवत्तेचे व्हिडिओ:
बायसेप्स - 101
ट्रायसेप्स - 100
दाबा - 180
नितंब - 162
नितंब - 246
छाती - 130
मागे - 216
खांदे - 145
शिन - 127

750 पेक्षा जास्त परिपत्रक पूर्ण शरीर प्रशिक्षण
FISIO® वर्कआउट्सना महान ऍथलीट्सचे नाव दिले जाते. प्रत्येक कसरत निलंबन प्रशिक्षण व्यावसायिकांद्वारे तयार केली जाते. प्रशिक्षणाचा उद्देश सामर्थ्य, लवचिकता, सहनशक्ती, समन्वय आणि चपळता (गती) विकसित करणे आहे. उच्च-गुणवत्तेचा, हाय-डेफिनिशन व्हिडिओ वापरून तज्ञांनंतर व्यायामाची पुनरावृत्ती करून, आपल्या मोबाइल फोनच्या स्क्रीनवर वर्कआउट्स केले जातात.

700 पेक्षा जास्त प्रशिक्षण
वेगवेगळ्या खेळांसाठी: धावणे, ऍथलेटिक्स, स्कीइंग, पोहणे, बास्केटबॉल आणि इतर.
आमचे प्रशिक्षण चालले नाही का? — जनरेटर वापरून तुमचे स्वतःचे तयार करा.

वजन कमी करण्यासाठी आणि पुनर्वसनासाठी कसरत
तुमची पाठ बळकट करा, वजन कमी करा, परिपूर्ण आकार मिळवा - आम्ही नवशिक्या आणि हौशींसाठी 100 हून अधिक रेडीमेड वर्कआउट्स देखील जोडले आहेत. आणि जर ते तुम्हाला शोभत नसतील, तर आमच्या सुपर एआय जनरेटरसह तुमची स्वतःची कसरत किंवा प्रशिक्षण योजना तयार करा.

तुमच्या प्रशिक्षणांची आकडेवारी आणि सर्वोत्कृष्टांची क्रमवारी
तुमच्या प्रत्येक वर्कआउटसाठी आकडेवारी. सर्वोत्तम रेटिंग. प्रेरणा - प्रत्येक पूर्ण केलेल्या वर्कआउटसाठी गुण, ज्याचा वापर नवीन वर्कआउट्सच्या प्रवेशासाठी पैसे देण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

तपशीलवार सूचना
- FISIO® सह योग्य प्रशिक्षण लक्ष्य कसे सेट करावे?
- FISIO® सस्पेंशन वर्कआउट प्रशिक्षणाविषयी महत्त्वाची माहिती.
- माझ्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी मी किती लवकर भार उचलू आणि बदलू शकेन?
- हृदय गती: त्याचे निर्धारण, झोन आणि लोड समायोजन.
- किती वेळा प्रशिक्षण आवश्यक आहे?
- अति थकवा आणि अतिप्रशिक्षण.
- प्रशिक्षणानंतर पुनर्प्राप्ती.
- फक्त पोषणाबद्दल, तुम्ही कितीही प्रशिक्षित केले तरीही, योग्य पोषणाशिवाय तुम्ही वजन कमी करू शकत नाही किंवा स्नायू वाढवू शकत नाही.
- झोपेबद्दल सर्व - पुरेशी झोप घेणे महत्वाचे का आहे?
- चळवळीचे महत्त्व.
- बदलत्या व्यायामाचा मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो.

FISIO® समुदाय
सोशल नेटवर्क टेलीग्राम निलंबन प्रशिक्षण प्रशिक्षणार्थी समुदाय जेथे तुम्ही संवाद साधू शकता आणि कोणत्याही प्रश्नावर पूर्ण समर्थन मिळवू शकता.

समुदायात सामील व्हा: https://t.me/fisioen

नवीन काय आहे

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.