Suspension trainer workouts

FISIO Training

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

సస్పెన్షన్ వ్యాయామాలు ఇంట్లో, వీధిలో లేదా జిమ్ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో చేయవచ్చు. సస్పెన్షన్ ట్రైనర్ సిస్టమ్ FISIO® వాస్తవంగా ఖాళీని తీసుకోదు మరియు 1 కిలోల వరకు బరువు ఉంటుంది. పట్టీలు లేదా స్లింగ్ శిక్షణలో మీరు మీ శరీర బరువును మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.
FISIO® యాప్ అనేది సస్పెన్షన్ పట్టీల శిక్షణతో 600 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు మరియు 750 వర్కౌట్‌లను కలిగి ఉన్న శిక్షణా వేదిక.

నిర్దిష్ట కండరాల సమూహం కోసం 600 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు
అన్ని కండరాల సమూహాలను బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన క్రియాత్మక శిక్షణ కోసం వ్యాయామాల యొక్క 600 కంటే ఎక్కువ అధిక-నాణ్యత వీడియోలు:
కండరపుష్టి - 101
ట్రైసెప్స్ - 100
ప్రెస్ - 180
పిరుదులు - 162
తుంటి - 246
ఛాతీ - 130
వెనుకకు - 216
భుజాలు - 145
షిన్ - 127

750కి పైగా సర్క్యులర్ ఫుల్ బాడీ ట్రైనింగ్‌లు
FISIO® వర్కౌట్‌లకు గొప్ప క్రీడాకారుల పేరు పెట్టారు. ప్రతి వ్యాయామం సస్పెన్షన్ శిక్షణ నిపుణులచే రూపొందించబడింది. శిక్షణ బలం, వశ్యత, ఓర్పు, సమన్వయం మరియు చురుకుదనం (వేగం) అభివృద్ధి చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీ మొబైల్ ఫోన్ స్క్రీన్‌పై వర్కౌట్‌లు నిర్వహించబడతాయి, అధిక-నాణ్యత, హై-డెఫినిషన్ వీడియోను ఉపయోగించి నిపుణుడి తర్వాత వ్యాయామాలను పునరావృతం చేస్తారు.

700 పైగా శిక్షణలు
వివిధ క్రీడల కోసం: రన్నింగ్, అథ్లెటిక్స్, స్కీయింగ్, స్విమ్మింగ్, బాస్కెట్‌బాల్ మరియు ఇతరులు.
మా శిక్షణ పని చేయలేదా? — జనరేటర్‌ని ఉపయోగించి మీ స్వంతంగా సృష్టించండి.

బరువు తగ్గడం మరియు పునరావాసం కోసం వ్యాయామాలు
మీ వీపును బలోపేతం చేయండి, బరువు తగ్గండి, పరిపూర్ణ ఆకృతిని పొందండి - మేము ప్రారంభ మరియు ఔత్సాహికుల కోసం 100 కంటే ఎక్కువ రెడీమేడ్ వర్కౌట్‌లను కూడా జోడించాము. మరియు అవి మీకు సరిపోకపోతే, మా సూపర్ AI జనరేటర్‌తో మీ స్వంత వర్కౌట్ లేదా శిక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించండి.

మీ శిక్షణల గణాంకాలు మరియు అత్యుత్తమ ర్యాంకింగ్
మీ ప్రతి వ్యాయామానికి సంబంధించిన గణాంకాలు. అత్యుత్తమ రేటింగ్. ప్రేరణ - పూర్తయిన ప్రతి వ్యాయామానికి పాయింట్లు, కొత్త వర్కౌట్‌లకు యాక్సెస్ కోసం చెల్లించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

వివరణాత్మక సూచనలు
- FISIO®తో సరైన శిక్షణ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి?
- FISIO® సస్పెన్షన్ వ్యాయామాల శిక్షణ గురించి ముఖ్యమైన సమాచారం.
- నేను ఎంత త్వరగా లోడ్‌ని ఎంచుకొని నా అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్చగలను?
- హృదయ స్పందన రేటు: దాని నిర్ణయం, మండలాలు మరియు లోడ్ సర్దుబాటు.
- ఎంత తరచుగా శిక్షణ అవసరం?
- ఓవర్ ఫెటీగ్ మరియు ఓవర్ ట్రైనింగ్.
- శిక్షణ తర్వాత రికవరీ.
- కేవలం పోషకాహారం గురించి, మీరు ఎంత శిక్షణ ఇచ్చినా, సరైన పోషకాహారం లేకుండా మీరు బరువు తగ్గలేరు లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని పొందలేరు.
- నిద్ర గురించి - తగినంత నిద్ర పొందడం ఎందుకు ముఖ్యం?
- ఉద్యమం యొక్క ప్రాముఖ్యత.
- నాడీ వ్యవస్థపై వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మార్చడం.

FISIO® సంఘం
సోషల్ నెట్‌వర్క్ టెలిగ్రామ్ సస్పెన్షన్ ట్రైనీస్ కమ్యూనిటీలో మీరు కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు మరియు ఏ ప్రశ్నకైనా పూర్తి మద్దతు పొందవచ్చు.

సంఘంలో చేరండి: https://t.me/fisioen

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.