Swasthin - yoga and Diet app

CapriTech Global Services Pvt. Ltd.

ስለዚህ መተግበሪያ

መግለጫ፡-
ወደ ስዋስቲን እንኳን በደህና መጡ። የዮጋ ልምዶችን እና የተመጣጠነ የአመጋገብ ምርጫዎችን በማጣመር በአእምሮ እና በአካል መካከል ያለውን ፍጹም ሚዛን ያግኙ።

የዮጋ ጥቅል
በስዋስቲን፣ በራስዎ ቤት ሆነው ወደ ለውጥ የሚያመጣ የዮጋ ጉዞ መጀመር ይችላሉ። የእኛ መተግበሪያ ከጀማሪዎች እስከ ከፍተኛ ባለሙያዎች ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ የሆኑ የተለያዩ የዮጋ ትምህርቶችን እና ፕሮግራሞችን ያቀርባል። ልምድዎን እንዲያሳድጉ እና አእምሮአዊነትን፣ ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን እንዲያገኙ በሚያግዙ ልምድ ባላቸው አስተማሪዎች የሚመሩ Hatha፣ Vinyasa፣ Ashtanga፣ Yin እና ሌሎችን ጨምሮ ብዙ አይነት የዮጋ ስታይልን ያስሱ።

የአመጋገብ ጥቅል
በአመጋገብ ፓኬጅ ሰውነትዎን ይመግቡ እና ደህንነትዎን ያሳድጉ። ስዋስቲን ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች እና ለተወሰኑ ግቦችዎ እና የአመጋገብ ምርጫዎችዎ የተዘጋጀ የባለሙያ የአመጋገብ መመሪያ ይሰጣል። ክብደትን ለመቀነስ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል፣ የሃይል ደረጃን ለመጨመር ወይም አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል እየፈለጉ ከሆነ ጤናማ አመጋገብን ቀላል ለማድረግ መተግበሪያችን በምግብ ዕቅዶች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የአመጋገብ መረጃ እና የግዢ ዝርዝሮች ይረዳዎታል።

የተዋሃዱ ጥቅሎች:
ለጤና አጠቃላይ አቀራረብ፣ ስዋስቲን ሁለቱንም የዮጋ እና የአመጋገብ ፓኬጆችን በጋራ የመግዛት ተለዋዋጭነት ይሰጣል። የዮጋን ሃይል እና የተመጣጠነ ምግብን በማዋሃድ የተመጣጠነ ጥቅማጥቅሞችን ታገኛላችሁ፣ የአካል ብቃትዎን፣ የአዕምሮ ግልጽነትዎን እና አጠቃላይ ህይወትዎን ያሳድጋል።

ዋና መለያ ጸባያት:
ለግል የተበጁ ምክሮች፡ በእርስዎ ግቦች፣ ምርጫዎች እና ግስጋሴዎች ላይ በመመስረት ብጁ የዮጋ ቅደም ተከተሎችን እና የአመጋገብ ዕቅዶችን ይቀበሉ።
በይነተገናኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፡ መሳጭ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን በቪዲዮ ማሳያዎች እና ልምድ ካላቸው አስተማሪዎች የድምጽ መመሪያዎች ጋር ይሳተፉ።
የአመጋገብ ክትትል እና ትንተና፡ የእለት ተእለት አመጋገብዎን ይከታተሉ፣ እድገትዎን ይከታተሉ እና ስለ አመጋገብ ባህሪዎ ግንዛቤዎችን ይቀበሉ።
የማህበረሰብ ድጋፍ፡ አጋዥ ከሆኑ ተጠቃሚዎች ማህበረሰብ ጋር ይገናኙ፣ ልምዶችን ይጋሩ እና ከባለሙያዎች መመሪያ ይጠይቁ።
ንቃተ ህሊና እና ማሰላሰል፡ አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል በሚመሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች እና የአስተሳሰብ ልምምዶች ይደሰቱ።
ከWearables ጋር መቀላቀል፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል እና የጤና መለኪያዎችን ለመከታተል የSwastin መተግበሪያዎን ከተኳኋኝ ተለባሾች ጋር ያመሳስሉት።
ከእርስዎ አጠቃላይ ዮጋ እና የአመጋገብ መተግበሪያ ከስዋስቲን ጋር ሚዛንን፣ ስምምነትን እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ያግኙ። አሁን ያውርዱ እና ዛሬ ወደ ሁለንተናዊ ደህንነት ጉዞዎን ይጀምሩ።