SwolTime - HIIT Interval Timer

SWOL L.L.C.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Peleka siha yako kwenye kiwango kinachofuata ukitumia SwolTime: HIIT Interval Timer, programu bora zaidi ya mazoezi ya HIIT, mafunzo ya muda, CrossFit na aina mbalimbali za mazoezi ya mwili. Iwe unahitaji saa ya kusimama, programu ya kurudi nyuma, au kipima muda sahihi cha mazoezi, SwolTime hukusaidia uendelee kuwa sawa na kuboresha utendaji wako katika malengo yako yote ya siha.

Kipima Muda kwa Kila Aina ya Mazoezi:

• HIIT Timer - Imeundwa kwa ajili ya mafunzo ya HIIT ili kuweka vipindi vyako vya kasi ya juu kwenye uhakika.
• Kipima Muda cha Tabata - Nzuri kwa kurekebisha vipindi vyako vya mazoezi ya Tabata.
• CrossFit Timer - Tawala vipindi vyako vya CrossFit kwa kipima muda maalumu.
• Kipima Muda cha Ndondi - Weka mizunguko na mapumziko sahihi ya ndondi au MMA.
• Kipima saa cha mzunguko - Dhibiti mafunzo yako ya mzunguko kwa usahihi na urahisi.
• Kipima Muda cha Kuendesha - Inafaa kwa ajili ya kufuatilia muda wako wa kukimbia na sprints.
• Kipima Muda - Fuatilia mazoezi yako na nyakati za mizunguko ukitumia kipengele cha saa iliyojengewa ndani.
• Smart-WOD Timer - Boresha WODs zako za CrossFit kwa utendakazi wa kipima saa mahiri.
• Kipima Muda cha Mazoezi - Kipima muda ambacho kinaweza kutumika katika aina zote za mazoezi, kuanzia Cardio hadi mafunzo ya nguvu.

Marekebisho ya Kipima Muda cha Wakati Halisi na Vipindi Maalum
SwolTime hukupa uwezo wa kurekebisha kipima muda chako cha mazoezi wakati wa kipindi chako. Rekebisha nyakati za kupumzika, rekebisha vipindi vya mkazo wa juu, na uruke sehemu inapohitajika. Iwe unaitumia kwa HIIT, CrossFit au ndondi, vidhibiti vya wakati halisi vya programu hukuweka kwenye kiti cha dereva.

Geuza Mazoezi Yako kukufaa ukitumia SwolTime
• Programu ya Tabata Workout - SwolTime huongezeka maradufu kama programu madhubuti ya mazoezi ya tabata, hukuruhusu kuunda mipangilio ya muda iliyobinafsishwa kwa ajili ya shughuli zako.
• CrossFit Timer - Peleka mafunzo yako ya CrossFit kwa urefu mpya ukitumia kipima muda cha CrossFit ambacho hushughulikia mizunguko, nyakati za kupumzika na mizunguko mikali.
• Kipima Muda cha Ndondi na MMA - Weka vipindi vya mizunguko na kupumzika kwa usahihi ukitumia kipima saa cha mzunguko wa ndondi.
• Mafunzo ya HIIT - Weka vikomo vyako katika mafunzo ya HIIT kwa vipima muda ambavyo ni rahisi kutumia, vinavyoweza kubinafsishwa kikamilifu.
• Uendeshaji wa Muda - Tumia kipima saa cha muda ili kupanga vipindi vyako vya kukimbia na kukimbia kwa kasi zaidi kwa ufanisi wa hali ya juu.
• Kipima Muda cha Mzunguko - Nenda kwenye mizunguko yako ukitumia kipima saa cha mzunguko, kilichoundwa kwa ajili ya mabadiliko yasiyo na mshono kati ya mazoezi.

Okoa Mazoezi Yako na Ufuatilie Maendeleo Yako
Hifadhi mazoezi yako ukitumia kipengele cha hifadhi ya wingu cha SwolTime, huku kuruhusu kusawazisha na kuzifikia kutoka kwa kifaa chochote. Fuatilia maendeleo yako kwa vidokezo vya kina na takwimu za utendakazi. Iwe unatumia kipima muda cha saa, kipima muda cha HIIT, au unaendesha muda, SwolTime hukupa zana unazohitaji kupima na kuboresha siha yako.

Kaa Makini ukitumia Hali ya Mandharinyuma
SwolTime hukuweka umakini kwenye mazoezi yako kwa kukimbia chinichini, hata simu yako ikiwa imefungwa. Hakuna kukatizwa, umakini kamili tu kwenye malengo yako ya siha. Programu inaunganishwa kwa urahisi katika utaratibu wako, ili kuhakikisha kipima muda chako cha mazoezi kila wakati kiko mkononi mwako.

Utendaji wa Orodha ya kucheza na Uboreshaji wa Mazoezi
• Utendaji wa Orodha ya kucheza - Unda orodha za kucheza za mazoezi maalum ili kulingana na taratibu zako, kutoka HIIT hadi CrossFit.
• Ufuatiliaji wa Maendeleo - Weka kumbukumbu za kina za vipindi vyako vya mazoezi kwa maarifa zaidi.
• Lap Timer - Fuatilia mizunguko mingi wakati wa vipindi vyako vya moyo kwa kutumia stopwatch iliyojengewa ndani.
• Kipima saa cha Kamba - Ongeza usahihi kwenye cardio yako na kipima muda mahususi cha kuruka kamba.
• Stronglifts Timer - Weka muda wa kupumzika kati ya seti za kunyanyua uzani kwa kipengele hiki maalum.

Pakua SwolTime: Kipima Muda cha HIIT leo na uanze kuinua utaratibu wako wa siha. Iwe unatafuta kipima muda cha HIIT, kipima saa cha Tabata, kipima saa cha mzunguko wa ndondi, au kipima muda kamili cha mazoezi ya mwili kwa mahitaji yako yote ya mazoezi, SwolTime imekushughulikia. Pata mafunzo bora zaidi ya HIIT na udhibiti wa saa kwa muda ukitumia programu hii ya yote kwa moja.

Je, unahitaji usaidizi au unataka kushiriki maoni? Wasiliana na [e-mail].

Vipengele vipya

Introducing Shared Workout Plans 🔗

Sharing workouts allows you to send your day at the gym to friend. But with SwolTime you get to include time splits and notes for an even richer experience. Share your workouts with friends, clients, or anyone in your SwolTime circle. Ask your friends to send you their workout to gain insights into their training style, explore new ideas, and to stay motivated by connecting over what truly works.

Note: SwolTime has changed "Playlists" to "Workout Plans"