THREE15 STUDIO

THREE15 STUDIO

Um þetta forrit

Í appinu okkar geturðu skoðað reikninginn þinn, skoðað áætlunina okkar og bókað námskeiðin þín!

ÞRÍR15
ÞRJÁ15 er 55 mínútna undirskriftartíminn okkar sem sameinar 15 mínútur af taktbundinni hjólreiðum, 15 mínútur af barre og 15 mínútur af styrktarvinnu. Við byrjum hvern tíma á upphitun á hjólinu og ljúkum hverjum tíma með teygju yfir allan líkamann.

RÍÐA45
RIDE45 reiðtúr er 45 mínútna taktur sem byggir aðeins á lotu sem inniheldur THREE15 aðferðina með áherslu á fætur í 15 mínútur, handleggi í 15 mínútur og kjarna í 15 mínútur.

BÓNUSRIÐ
Bónusferð er 75 mínútna námskeið sem sameinar einkennandi THREE15 flokkinn okkar ásamt 20 mínútna „bónus“ ferð á hjólinu.

ÞRJÁTÍU5
THIRTY5 er 35 mínútna námskeið sem er samþjöppuð útgáfa af einkennandi THREE15 bekknum okkar. Það er flokkur sem var búinn til til að veita viðskiptavinum alla brennslu undirskriftarflokks á skemmri tíma.

GRUNNI
Basic er námskeið sem við hvetjum alla nýja viðskiptavini okkar til að sækja til að öðlast betri skilning á ÞRÍR15 aðferðinni. Þetta 45 mínútna námskeið er hægari útgáfa af einkennandi THREE15 bekknum okkar sem mun hjálpa þér að fullkomna form þitt.

STYRKUR45
STRENGTH45 er 45 mínútna taktur sem byrjar á hjólinu og síðan styrktarþjálfun á gólfi með þyngri lóðum.

LEYNA45
EXTEND45 er 45 mínútna námskeið með áherslu á teygjur, liðleika og hreyfanleika á meðan að bæta heildarstyrk