THREE15 STUDIO

THREE15 STUDIO

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எங்கள் பயன்பாட்டில், உங்கள் கணக்கைப் பார்க்கலாம், எங்கள் அட்டவணையைப் பார்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் வகுப்புகளை முன்பதிவு செய்யலாம்!

மூன்று 15
THREE15 என்பது எங்கள் 55 நிமிட கையொப்ப வகுப்பாகும், இது 15 நிமிட ரிதம் அடிப்படையிலான சைக்கிள் ஓட்டுதல், 15 நிமிட பாரே மற்றும் 15 நிமிட வலிமை வேலை ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது. நாங்கள் ஒவ்வொரு வகுப்பையும் பைக்கில் வார்ம்-அப் மூலம் தொடங்கி ஒவ்வொரு வகுப்பையும் முழு உடல் நீட்டிப்புடன் முடிக்கிறோம்.

சவாரி 45
RIDE45 சவாரி என்பது 45 நிமிட ரிதம் அடிப்படையிலான சுழற்சி வகுப்பாகும், இது THREE15 முறையை 15 நிமிடங்களுக்கு கால்கள், 15 நிமிடங்களுக்கு கைகள் மற்றும் 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மையத்தை மையமாகக் கொண்டது.

போனஸ் சவாரி
போனஸ் சவாரி என்பது 75 நிமிட வகுப்பாகும், இது எங்கள் கையொப்பமான THREE15 வகுப்பையும் பைக்கில் 20 நிமிட "போனஸ்" சவாரியையும் இணைக்கிறது.

முப்பது5
THIRTY5 என்பது 35 நிமிட வகுப்பு ஆகும், இது எங்கள் கையொப்பம் THREE15 வகுப்பின் சுருக்கப்பட்ட பதிப்பாகும். குறைந்த நேரத்தில் கையொப்ப வகுப்பின் அனைத்து எரிப்புகளையும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழங்க உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வகுப்பு இது.

அடிப்படை
Basic என்பது THREE15 முறையைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலைப் பெற, எங்கள் புதிய வாடிக்கையாளர்கள் அனைவரையும் கலந்துகொள்ள ஊக்குவிக்கும் ஒரு வகுப்பாகும். இந்த 45 நிமிட வகுப்பு எங்கள் கையொப்ப THREE15 வகுப்பின் மெதுவான பதிப்பாகும், இது உங்கள் படிவத்தை முழுமையாக்க உதவும்.

வலிமை 45
STRENGTH45 என்பது 45 நிமிட ரிதம் அடிப்படையிலான வகுப்பாகும், இது பைக்கில் தொடங்கும், அதைத் தொடர்ந்து அதிக எடையுடன் தரையில் வலிமை பயிற்சி.

நீட்டிப்பு45
EXTEND45 என்பது 45 நிமிட வகுப்பு ஆகும்