TRAINING HOUSE 15 minutes
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Oefen tuis of waar u wil SONDER GEREEDSKAP met die HIIT-metode (High Intensity Interval Training), nou wetenskaplik bewys deur alle internasionale navorsing. U kan die werk van 60-90 minute tradisionele opleiding in 15 minute kompakteer, met die BETROKKE RESULTATE. Ons programme is geskik vir alle ouderdomme, van 14 tot 80 jaar oud.
U kan ons protokolle vir 'n week gratis probeer SONDER AUTOMATIESE HERNUWING. Dan kan u kies of u selfstandig moet oefen deur meer as 150 verskillende oefenroetines IN TOTALE VEILIGHEID te kies.
Die oefensessies is 15 minute soos volg verdeel, met respek vir spier- en gewrigsfisiologie: -Verwarming-Oefenfase -Stretching Elke oefening bevat die beskrywing van die KORREKTE UITVOERING en die respiratoriese tegniek.
Alle oefeninge met die risiko van spier- en gewrigskade is uitgesluit (een vir een getoets op regte kliënte in 'n persoonlike opleidingstudie).
U kan ook besluit of die opnemer van die app, dr. Rodolfo Carpanedo, persoonlike afrigter vir 23 jaar en osteopaat, per e-pos opgevolg moet word.
Inskrywing besonderhede:
GRATIS proeftydperk: 7 dae met toegang tot alle roetes sonder outomatiese hernuwing.
Probeer en as u nie omgee nie, het u geen beperkings nie.
SILVER-pakket: 9,99 per maand (outomatiese hernuwing wat u kan inteken wanneer u wil deur 'n eenvoudige e-pos te stuur) - toegang tot alle kursusse - meer as 150 oefensessies
Maandeliks: € 29 Geldig vir 4 weke (geen outomatiese hernuwing nie) - toegang tot alle kursusse - meer as 150 oefensessies - persoonlike advies per e-pos - voedseladvies.
GOUD-pakket: 69 € Geldig vir 12 weke (geen outomatiese hernuwing nie) - toegang tot alle kursusse - meer as 150 oefensessies - persoonlike advies per e-pos - pasgemaakte opleidingskaarte per e-pos - GEEN voorafopgestelde algoritmes of programme nie - gepersonaliseerde voedselaanbevelings per e-pos
As u 'n VROU is, kan u kies tussen: -TOTALE LIGGAAM (oefeninge vir die hele liggaam) -GAG (buikbeenbene) -SUPER-GLUTE (slegs oefeninge vir die boude) -Blafte maag (slegs oefeninge vir die maag) -ANTICELLULITE (dreineringsoefeninge) en stimulante vir die bene) - SWEET GYMNASTIEK (oefeninge vir beginners of diegene met gewrigsprobleme) - BAIE SWEET GYMNASTIEK (oefeninge wat in die bed gedoen moet word vir mense met motoriese probleme) - AGTER PYN (oefeninge vir die servikale, rug- en lumbale ruggraat) )
As u 'n MAN is, kan u kies tussen: - TOTALE LIGGAAM (oefeninge vir die hele liggaam) - Bors- en arms (oefeninge in die bolyf) - STRANDBUG (buikoefeninge) - SWEET GYMNASTIEK (oefeninge vir beginners of vir diegene met gewrigsprobleme) - BAIE SWEET GYMNASTIEK (oefeninge om in die bed te doen vir mense met motoriese probleme) - AGTER PYN (oefeninge vir die servikale, dorsale en lumbale ruggraat)
U kan ons protokolle vir 'n week gratis probeer SONDER AUTOMATIESE HERNUWING. Dan kan u kies of u selfstandig moet oefen deur meer as 150 verskillende oefenroetines IN TOTALE VEILIGHEID te kies.
Die oefensessies is 15 minute soos volg verdeel, met respek vir spier- en gewrigsfisiologie: -Verwarming-Oefenfase -Stretching Elke oefening bevat die beskrywing van die KORREKTE UITVOERING en die respiratoriese tegniek.
Alle oefeninge met die risiko van spier- en gewrigskade is uitgesluit (een vir een getoets op regte kliënte in 'n persoonlike opleidingstudie).
U kan ook besluit of die opnemer van die app, dr. Rodolfo Carpanedo, persoonlike afrigter vir 23 jaar en osteopaat, per e-pos opgevolg moet word.
Inskrywing besonderhede:
GRATIS proeftydperk: 7 dae met toegang tot alle roetes sonder outomatiese hernuwing.
Probeer en as u nie omgee nie, het u geen beperkings nie.
SILVER-pakket: 9,99 per maand (outomatiese hernuwing wat u kan inteken wanneer u wil deur 'n eenvoudige e-pos te stuur) - toegang tot alle kursusse - meer as 150 oefensessies
Maandeliks: € 29 Geldig vir 4 weke (geen outomatiese hernuwing nie) - toegang tot alle kursusse - meer as 150 oefensessies - persoonlike advies per e-pos - voedseladvies.
GOUD-pakket: 69 € Geldig vir 12 weke (geen outomatiese hernuwing nie) - toegang tot alle kursusse - meer as 150 oefensessies - persoonlike advies per e-pos - pasgemaakte opleidingskaarte per e-pos - GEEN voorafopgestelde algoritmes of programme nie - gepersonaliseerde voedselaanbevelings per e-pos
As u 'n VROU is, kan u kies tussen: -TOTALE LIGGAAM (oefeninge vir die hele liggaam) -GAG (buikbeenbene) -SUPER-GLUTE (slegs oefeninge vir die boude) -Blafte maag (slegs oefeninge vir die maag) -ANTICELLULITE (dreineringsoefeninge) en stimulante vir die bene) - SWEET GYMNASTIEK (oefeninge vir beginners of diegene met gewrigsprobleme) - BAIE SWEET GYMNASTIEK (oefeninge wat in die bed gedoen moet word vir mense met motoriese probleme) - AGTER PYN (oefeninge vir die servikale, rug- en lumbale ruggraat) )
As u 'n MAN is, kan u kies tussen: - TOTALE LIGGAAM (oefeninge vir die hele liggaam) - Bors- en arms (oefeninge in die bolyf) - STRANDBUG (buikoefeninge) - SWEET GYMNASTIEK (oefeninge vir beginners of vir diegene met gewrigsprobleme) - BAIE SWEET GYMNASTIEK (oefeninge om in die bed te doen vir mense met motoriese probleme) - AGTER PYN (oefeninge vir die servikale, dorsale en lumbale ruggraat)
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
TRAINING HOUSE 15 minutes
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
OPENCLICK SRL STARTUP COSTITUITA A NORMA DELL'ART. 4 COMMA 10 BIS DEL DECRETO LEGGE 24 GENNAIO 2015 N. 3
info@app99.it
VIA ANTONELLO DA MESSINA 5
20146 MILANO
Italy
+39 02 4507 3636
