TRAINING HOUSE 15 minutes

OpenClick Srl

Пра гэту праграму

Трэніруйцеся дома і куды заўгодна, БЕЗ ІНСТРУМЕНТАЎ метадам HIIT (High Intensity Interval Training), які сёння навукова даказаны ўсімі міжнароднымі даследаваннямі. Вы можаце сціснуць працу традыцыйнай трэніроўкі 60-90 хвілін за 15 хвілін, атрымліваючы НЕПРАМОЖНЫЯ ВЫНІКІ. Нашы праграмы падыходзяць для ўсіх узростаў, ад 14 да 80 гадоў.
Вы можаце паспрабаваць нашы пратаколы на працягу тыдня бясплатна БЕЗ АЎТАМАТЫЧНАГА АБАВЯЗКІ. Тады вы можаце выбраць, ці трэба трэніравацца самастойна, выбраўшы з больш чым 150 розных навучальных працэдур НА БЯСПЛАТНАЙ БЕЗПЕЧЫ.
Трэніроўкі размяркоўваюцца на 15 хвілін, выконваючы фізіялогію цягліц і суставаў: -Ацяпленне - Фаза трэніроўкі - Расцяжка. Кожнае практыкаванне змяшчае апісанне правільнага выканання і дыхальнай тэхнікі.
Усе практыкаванні з рызыкай пашкоджання цягліц і суставаў былі выключаны (выпрабаваныя па чарзе на рэальных кліентах у рамках асабістага навучання).
Вы таксама можаце прыняць рашэнне, ці варта яму прытрымлівацца па электроннай пошце стваральніка прыкладання доктара Радольфа Карпанеда, асабістага трэнера на працягу 23 гадоў і Osteopath.
Падрабязнасці падпіскі:
БЯСПЛАТНАЯ пробная версія: 7 дзён з доступам да ўсіх маршрутаў без аўтаматычнага абнаўлення.
Паспрабуйце, і калі вам усё роўна, у вас няма ніякіх абмежаванняў.
Пакет SILVER: 9,99 у месяц (аўтаматычнае абнаўленне, якое можна адпісаць, калі захочаце, адправіўшы простую электронную пошту) - доступ да ўсіх курсаў - больш за 150 трэніровак
Штомесяц: 29 еўра. Час дзеяння 4 тыдні (без аўтаматычнага абнаўлення) - доступ да ўсіх курсаў - больш за 150 трэніровак - індывідуальныя парады па электроннай пошце - кансультацыі па харчаванні.
GOLD пакет: 69 € Працягласць 12 тыдняў (без аўтаматычнага абнаўлення) - доступ да ўсіх курсаў - звыш 150 трэніровак - індывідуальныя парады па электроннай пошце - індывідуальныя навучальныя карты па электроннай пошце - НЕ загадзя зададзеных алгарытмаў і праграм - персаналізаваныя рэкамендацыі харчавання па электроннай пошце
Калі вы жаночая жанчына, вы можаце выбраць адзін з: -ТАТАЛЬНАГА цела і стымулятары для ног) - SWEET GYMNASTICS (практыкаванні для пачаткоўцаў ці тых, хто мае праблемы з суставамі) - ДЗЕЯННАЯ СВЕТЛЬНАЯ ГІМНАСТЫКА (практыкаванні, якія трэба рабіць у ложку для людзей з рухальнымі праблемамі) - НАЗАД БАКІ (практыкаванні для шыйнага, спіннога і паяснічнага аддзелаў пазваночніка )
Калі вы мужчына, вы можаце выбраць: - РАЗАМ ТОЛІ (практыкаванні для ўсяго цела) - грудзі і зброю (практыкаванні для верхняй часткі цела), - ПЛЯЖА НА БУДЗЕ (практыкаванні на жывот) - ШВЕТА-ГІМНАСТЫКА (практыкаванні для пачаткоўцаў ці для тыя, хто мае праблемы з суставамі - ДЗЕЯННАЯ СЛАДКАЯ ГІМНАСТЫКА (практыкаванні для выканання ў ложку для людзей з рухальнымі праблемамі) - НАЗАД БАКІ (практыкаванні для шыйнага, спіннога і паяснічнага аддзелаў пазваночніка)

Што новага

TRAINING HOUSE 15 minutes