TRAINING HOUSE 15 minutes
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Entreneu a casa o on vulgueu SENSE EINES amb el mètode HIIT (High Intensity Interval Training), ara provat científicament per tota la recerca internacional. Podeu compactar el treball de 60-90 minuts d’entrenament tradicional en 15 minuts obtenint resultats INCREDIBLES. Els nostres programes són adequats per a totes les edats, entre 14 i 80 anys.
Podeu provar els nostres protocols durant una setmana de forma gratuïta SENSE RENOVACIÓ AUTOMÀTICA. A continuació, podeu triar si entrenar de manera independent triant entre més de 150 rutines d'entrenament diferents EN SEGURETAT TOTAL.
Els entrenaments es divideixen de 15 minuts de la manera següent, respectant la fisiologia muscular i articular: -Calentament -Fase d’entrenament -Estirament Cada exercici conté la descripció de l’exECUCIÓ CORRECTA i la TÈCNICA RESPIRATORIA.
Tots els exercicis amb risc de dany muscular i articular han estat exclosos (provat un per un a clients reals dins d’un estudi d’entrenament personal).
També podeu decidir si el creador de l'aplicació ha de seguir per correu electrònic el doctor Rodolfo Carpanedo, entrenador personal durant 23 anys i Osteòpata.
Detalls de la subscripció:
Prova GRATU :TA: 7 dies amb accés a totes les rutes sense renovació automàtica.
Proveu i si no us importa no teniu cap restricció.
Paquet SILVER: 9,99 al mes (renovació automàtica que podeu donar-se de baixa quan vulgueu enviant un simple correu electrònic) - accés a tots els cursos - més de 150 entrenaments
Mensual: 29 € Vàlid durant 4 setmanes (sense renovació automàtica) - accés a tots els cursos - més de 150 entrenaments - assessorament personalitzat per correu electrònic - consells sobre menjar.
Paquet OR: 69 € Vàlid durant 12 setmanes (sense renovació automàtica) - accés a tots els cursos - més de 150 entrenaments - assessorament personalitzat a través de correu electrònic - targetes de formació a mida per correu electrònic - SENSE algorismes o programes predefinits - recomanacions de menjar personalitzades per correu electrònic
Si sou una dona, podeu triar entre: -TODAL DE TOTAL (exercicis per a tot el cos) -GAG (cames de natges abdominals) -GUITES DE TAPA (només exercicis per a les natges) -Ventre panxa (només exercicis per als abdominals) -ANTICELULIT (exercicis de drenatge i estimulants per a les cames) - GIMNÀSTICA SWEET (exercicis per a principiants o amb problemes articulars) - GINNÀSTICA MOLT DOLTA (exercicis que cal fer al llit per a persones amb problemes motors) - DOLOR DE TORRA (exercicis per a la columna cervical, dorsal i lumbar. )
Si sou un home, podeu triar entre: - CORP TOTAL (exercicis per a tot el cos) - ESMORZAR I ARMES (exercicis del cos superior) - ABDOMEN PLATJA (exercicis abdominals) - Gimnàstica dolça (exercicis per a principiants o per a els que tenen problemes articulars) - GINNÀSTICA MOLT dolça (exercicis per fer al llit per a persones amb problemes motors) - Dolor enrere (exercicis per a la columna cervical, dorsal i lumbar)
Podeu provar els nostres protocols durant una setmana de forma gratuïta SENSE RENOVACIÓ AUTOMÀTICA. A continuació, podeu triar si entrenar de manera independent triant entre més de 150 rutines d'entrenament diferents EN SEGURETAT TOTAL.
Els entrenaments es divideixen de 15 minuts de la manera següent, respectant la fisiologia muscular i articular: -Calentament -Fase d’entrenament -Estirament Cada exercici conté la descripció de l’exECUCIÓ CORRECTA i la TÈCNICA RESPIRATORIA.
Tots els exercicis amb risc de dany muscular i articular han estat exclosos (provat un per un a clients reals dins d’un estudi d’entrenament personal).
També podeu decidir si el creador de l'aplicació ha de seguir per correu electrònic el doctor Rodolfo Carpanedo, entrenador personal durant 23 anys i Osteòpata.
Detalls de la subscripció:
Prova GRATU :TA: 7 dies amb accés a totes les rutes sense renovació automàtica.
Proveu i si no us importa no teniu cap restricció.
Paquet SILVER: 9,99 al mes (renovació automàtica que podeu donar-se de baixa quan vulgueu enviant un simple correu electrònic) - accés a tots els cursos - més de 150 entrenaments
Mensual: 29 € Vàlid durant 4 setmanes (sense renovació automàtica) - accés a tots els cursos - més de 150 entrenaments - assessorament personalitzat per correu electrònic - consells sobre menjar.
Paquet OR: 69 € Vàlid durant 12 setmanes (sense renovació automàtica) - accés a tots els cursos - més de 150 entrenaments - assessorament personalitzat a través de correu electrònic - targetes de formació a mida per correu electrònic - SENSE algorismes o programes predefinits - recomanacions de menjar personalitzades per correu electrònic
Si sou una dona, podeu triar entre: -TODAL DE TOTAL (exercicis per a tot el cos) -GAG (cames de natges abdominals) -GUITES DE TAPA (només exercicis per a les natges) -Ventre panxa (només exercicis per als abdominals) -ANTICELULIT (exercicis de drenatge i estimulants per a les cames) - GIMNÀSTICA SWEET (exercicis per a principiants o amb problemes articulars) - GINNÀSTICA MOLT DOLTA (exercicis que cal fer al llit per a persones amb problemes motors) - DOLOR DE TORRA (exercicis per a la columna cervical, dorsal i lumbar. )
Si sou un home, podeu triar entre: - CORP TOTAL (exercicis per a tot el cos) - ESMORZAR I ARMES (exercicis del cos superior) - ABDOMEN PLATJA (exercicis abdominals) - Gimnàstica dolça (exercicis per a principiants o per a els que tenen problemes articulars) - GINNÀSTICA MOLT dolça (exercicis per fer al llit per a persones amb problemes motors) - Dolor enrere (exercicis per a la columna cervical, dorsal i lumbar)
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
TRAINING HOUSE 15 minutes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
OPENCLICK SRL STARTUP COSTITUITA A NORMA DELL'ART. 4 COMMA 10 BIS DEL DECRETO LEGGE 24 GENNAIO 2015 N. 3
info@app99.it
VIA ANTONELLO DA MESSINA 5
20146 MILANO
Italy
+39 02 4507 3636
