TRAINING HOUSE 15 minutes

OpenClick Srl

Tungkol sa app na ito

Sanayin sa bahay o kung saan mo nais na WALANG TOOLS na may pamamaraan na HIIT (High Intensity Interval Training), ngayon ay pinatunayan ng siyentipiko ng lahat ng pandaigdigang pananaliksik. Maaari mong siksik ang gawain ng 60-90 minuto ng tradisyunal na pagsasanay sa loob ng 15 minuto sa pagkuha ng mga KASANGKASAN NA INULIT. Ang aming mga programa ay angkop para sa lahat ng edad, mula 14 hanggang 80 taong gulang.
Maaari mong subukan ang aming mga protocol sa loob ng isang linggo nang libre nang WALANG AUTOMATIC RENEWAL. Pagkatapos ay maaari mong piliin kung sanayin nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng pagpili mula sa higit sa 150 iba't ibang mga gawain sa pagsasanay SA TOTAL SAF.
Ang mga pag-eehersisyo ay 15 minuto na nahahati tulad ng sumusunod, na gumagalang sa kalamnan at magkasanib na pisyolohiya: -Heating -Training phase -Stretching Ang bawat ehersisyo ay naglalaman ng paglalarawan ng CORRECT EXECUTION at ang RESPIRATORY TECHNIQUE.
Ang lahat ng mga pagsasanay na nasa peligro ng pinsala sa kalamnan at kasukasuan ay hindi kasama (nasubok nang paisa-isa sa mga tunay na customer sa loob ng isang personal na pag-aaral ng pagsasanay).
Maaari ka ring magpasya kung susundan ng email sa pamamagitan ng tagalikha ng app, Dr Rodolfo Carpanedo, personal trainer sa loob ng 23 taon at Osteopath.
Mga detalye sa subscription
LIBRENG pagsubok: 7 araw na may access sa lahat ng mga ruta nang walang awtomatikong pag-renew.
Subukan at kung hindi ka nagmamalasakit wala kang mga paghihigpit.
SILVER package: 9.99 bawat buwan (awtomatikong pag-renew na maaari mong i-unsubscribe kung gusto mo sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang simpleng email) - pag-access sa lahat ng mga kurso - mahigit sa 150 ehersisyo
Buwanang: € 29 Wastong para sa 4 na linggo (walang awtomatikong pag-renew) - pag-access sa lahat ng mga kurso - mahigit sa 150 ehersisyo - isinapersonal na payo sa pamamagitan ng email - payo sa pagkain.
GOLD package: 69 € Wastong para sa 12 linggo (walang awtomatikong pag-update) - pag-access sa lahat ng mga kurso - higit sa 150 mga pag-eehersisyo - isinapersonal na payo sa pamamagitan ng email - pinasadya na mga kard ng pagsasanay sa pamamagitan ng email - WALANG pre-set algorithm o programa - isinapersonal na mga rekomendasyon sa pagkain sa pamamagitan ng email
Kung ikaw ay isang BABAE maaari kang pumili sa pagitan ng: -TOTAL BODY (pagsasanay para sa buong katawan) -GAG (mga binti ng puwit sa tiyan) -SUPER GLUTES (pagsasanay lamang para sa mga puwit) -Flat tiyan (magsanay lamang para sa mga abdominals) -ANTICELLULITE (pagsasanay sa pagsabog at stimulant para sa mga binti) - SWEET GYMNASTICS (pagsasanay para sa mga nagsisimula o mga may magkasanib na mga problema) - VERY SWEET GYMNASTICS (mga pagsasanay na gagawin sa kama para sa mga taong may problema sa motor) - BACK PAIN (pagsasanay para sa cervical, dorsal at lumbar spine )
Kung ikaw ay isang MAN maaari kang pumili sa pagitan ng: - TOTAL BODY (ehersisyo para sa buong katawan) - BREAST AT ARMS (itaas na katawan na pagsasanay) - MAGSUSULIT (pagsasanay sa tiyan) - SWEET GYMNASTICS (pagsasanay para sa mga nagsisimula o para sa yaong may mga magkasanib na problema) - VERY SWEET GYMNASTICS (mga pagsasanay na gawin sa kama para sa mga taong may mga problema sa motor) - BATANG PA (pagsasanay para sa cervical, dorsal at lumbar spine)

Ano'ng bago

TRAINING HOUSE 15 minutes