TRAINING HOUSE 15 minutes

OpenClick Srl

Acerca desta aplicación

Entra na casa ou onde queiras SEN FERRAMENTAS co método HIIT (High Intensity Interval Training), agora demostrado científicamente por toda investigación internacional. Podes compactar o traballo de 60-90 minutos de adestramento tradicional en 15 minutos obtendo resultados INCREDIBLES. Os nosos programas son axeitados para todas as idades, de 14 a 80 anos.
Podes probar os nosos protocolos durante unha semana de balde SEN RENOVACIÓN AUTOMÁTICA. A continuación, pode escoller se adestrar de forma independente escollendo entre máis de 150 rutinas de adestramento diferentes EN SEGURIDADE TOTAL.
Os adestramentos divídense de 15 minutos do seguinte xeito, respectando a fisioloxía muscular e articular: -Calentamento -Fase de adestramento -Estiramento Cada exercicio contén a descrición da EXECUCIÓN CORRECTA e da TÉCNICA RESPIRATORIA.
Excluíronse todos os exercicios con risco de lesións musculares e articulares (probados un por un a clientes reais dentro dun estudo de adestramento persoal).
Tamén pode decidir se vai ser seguido por correo electrónico polo creador da aplicación, o doutor Rodolfo Carpanedo, adestrador persoal durante 23 anos e Osteópata.
Detalles da subscrición
Proba GRATUITA: 7 días con acceso a todas as rutas sen renovación automática.
Proba e se non te importa non tes restricións.
Paquete SILVER: 9,99 ao mes (renovación automática á que podes darte de baixa cando queiras enviando un correo electrónico simple) - acceso a todos os cursos - máis de 150 adestramentos
Mensual: 29 € Válido durante 4 semanas (sen renovación automática) - acceso a todos os cursos - máis de 150 adestramentos - asesoramento personalizado por correo electrónico - consellos alimentarios.
Paquete OURO: 69 € Válido durante 12 semanas (sen renovación automática) - acceso a todos os cursos - máis de 150 adestramentos - asesoramento personalizado por correo electrónico - tarxetas de adestramento á medida por correo electrónico - NON algoritmos ou programas predefinidos - recomendacións de comida personalizadas por correo electrónico
Se es unha MULLER podes escoller entre: -TODO CORPORAL (exercicios para todo o corpo) -GAG (pernas de nádegas abdominais) -GUÍDOS DE TUBO (só exercicios para as nádegas) -FELO BELLY (só exercicios para os abdominais) -ANTICELLULITE (exercicios de drenaje e estimulantes para as pernas) - XINNÁSTICA SWEET (exercicios para principiantes ou con problemas articulares) - XINNÁSTICA MOI DOCE (exercicios que deben facerse na cama para persoas con problemas motrices) - DOLOR DE ESCOLA (exercicios para a columna cervical, dorsal e lumbar). )
Se es un home pode escoller entre: - CORPO TOTAL (exercicios para todo o corpo) - BREAST E BRAZOS (exercicios do corpo superior) - ABDOMEN PLAYA (exercicios abdominais) - XINNÁSTICA DOCE (exercicios para principiantes ou para aqueles con problemas articulares) - XINNÁSTICA MOITO DOCE (exercicios para facer na cama para persoas con problemas motores) - DOLOR DETRÁS (exercicios para a columna cervical, dorsal e lumbar)

Novidades

TRAINING HOUSE 15 minutes