TRAINING HOUSE 15 minutes
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
घर पर ट्रेन या जहाँ भी आप HIIT (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) विधि के साथ उपकरण चाहते हैं, अब वैज्ञानिक रूप से सभी अंतर्राष्ट्रीय शोधों से सिद्ध है। आप 15 मिनट में 60-90 मिनट के पारंपरिक प्रशिक्षण के कार्य को प्राप्त कर सकते हैं। हमारे कार्यक्रम 14 से 80 वर्ष की आयु तक सभी उम्र के लिए उपयुक्त हैं।
आप एक सप्ताह के लिए हमारे प्रोटोकॉल को आज़मा सकते हैं बिना स्वत: नवीकरण के। फिर आप चुन सकते हैं कि क्या कुल सुरक्षा में 150 से अधिक विभिन्न प्रशिक्षण रूटों में से स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षित किया जा सकता है।
वर्कआउट्स को मांसपेशियों और संयुक्त शरीर विज्ञान का सम्मान करते हुए निम्नानुसार 15 मिनटों में विभाजित किया जाता है: -Heating -Training चरण -प्रत्येक अभ्यास में प्रत्येक अभ्यास में सुधार और निदान तकनीक का वर्णन होता है।
मांसपेशियों और संयुक्त क्षति के जोखिम के सभी अभ्यासों को बाहर रखा गया है (एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण अध्ययन के भीतर वास्तविक ग्राहकों पर एक-एक करके परीक्षण किया गया)।
आप यह भी तय कर सकते हैं कि ऐप के निर्माता डॉ। रोडोल्फो कारपेडो द्वारा 23 साल और ओस्टियोपैथ के लिए व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा ईमेल का पालन किया जाए या नहीं।
सदस्यता विवरण:
नि: शुल्क परीक्षण: स्वचालित नवीनीकरण के बिना सभी मार्गों तक पहुंच के साथ 7 दिन।
कोशिश करो और अगर आप परवाह नहीं करते हैं तो आपके पास कोई प्रतिबंध नहीं है।
सिल्वर पैकेज: 9.99 प्रति माह (स्वचालित नवीनीकरण जिसे आप एक साधारण ईमेल भेजकर जब चाहें तब सदस्यता समाप्त कर सकते हैं) - सभी पाठ्यक्रमों तक पहुंच - 150 से अधिक वर्कआउट
मासिक: € 4 सप्ताह के लिए 29 वैध (कोई स्वत: नवीनीकरण) - सभी पाठ्यक्रमों तक पहुंच - 150 से अधिक वर्कआउट - ईमेल के माध्यम से व्यक्तिगत सलाह - भोजन सलाह।
स्वर्ण पैकेज: 69 € 12 सप्ताह के लिए वैध (कोई स्वचालित नवीनीकरण नहीं) - सभी पाठ्यक्रमों तक पहुंच - 150 से अधिक वर्कआउट - ईमेल के माध्यम से व्यक्तिगत सलाह - ईमेल के माध्यम से प्रशिक्षण कार्ड - कोई पूर्व-सेट एल्गोरिदम या प्रोग्राम - ईमेल के माध्यम से व्यक्तिगत भोजन की सिफारिशें
यदि आप एक महिला हैं, तो आप इसके बीच चयन कर सकते हैं: -बॉडी बॉडी (पूरे शरीर के लिए व्यायाम) -GAG (उदर नितंब पैर) -SUPER GLUTES (केवल नितंबों के लिए व्यायाम) -फ्लैट बेली (केवल एब्डोमिनल्स के लिए अभ्यास) -ANTICELLULITE और पैरों के लिए उत्तेजक) - SWEET GYMNASTICS (शुरुआती समस्याओं वाले या संयुक्त समस्याओं वाले व्यायाम) - VERY SWEET GYMNASTICS (मोटर की समस्या वाले लोगों के लिए बिस्तर पर किए जाने वाले व्यायाम) - BIN PAIN (ग्रीवा, पृष्ठीय और काठ का रीढ़ के लिए व्यायाम) )
यदि आप एक MAN हैं, तो आप इनमें से चुन सकते हैं: - TOTAL BODY (पूरे शरीर के लिए व्यायाम) - BREAST AND ARMS (ऊपरी शरीर के व्यायाम) - BEACH ABDOMEN (पेट के व्यायाम) - SWEET GYMNASTICS (शुरुआती के लिए या व्यायाम के लिए) संयुक्त समस्याओं के साथ) - बहुत चिकना जिमस्टिक्स (मोटर समस्याओं वाले लोगों के लिए बिस्तर में करने के लिए व्यायाम) - पीठ दर्द (ग्रीवा, पृष्ठीय और काठ का रीढ़ के लिए व्यायाम)
आप एक सप्ताह के लिए हमारे प्रोटोकॉल को आज़मा सकते हैं बिना स्वत: नवीकरण के। फिर आप चुन सकते हैं कि क्या कुल सुरक्षा में 150 से अधिक विभिन्न प्रशिक्षण रूटों में से स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षित किया जा सकता है।
वर्कआउट्स को मांसपेशियों और संयुक्त शरीर विज्ञान का सम्मान करते हुए निम्नानुसार 15 मिनटों में विभाजित किया जाता है: -Heating -Training चरण -प्रत्येक अभ्यास में प्रत्येक अभ्यास में सुधार और निदान तकनीक का वर्णन होता है।
मांसपेशियों और संयुक्त क्षति के जोखिम के सभी अभ्यासों को बाहर रखा गया है (एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण अध्ययन के भीतर वास्तविक ग्राहकों पर एक-एक करके परीक्षण किया गया)।
आप यह भी तय कर सकते हैं कि ऐप के निर्माता डॉ। रोडोल्फो कारपेडो द्वारा 23 साल और ओस्टियोपैथ के लिए व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा ईमेल का पालन किया जाए या नहीं।
सदस्यता विवरण:
नि: शुल्क परीक्षण: स्वचालित नवीनीकरण के बिना सभी मार्गों तक पहुंच के साथ 7 दिन।
कोशिश करो और अगर आप परवाह नहीं करते हैं तो आपके पास कोई प्रतिबंध नहीं है।
सिल्वर पैकेज: 9.99 प्रति माह (स्वचालित नवीनीकरण जिसे आप एक साधारण ईमेल भेजकर जब चाहें तब सदस्यता समाप्त कर सकते हैं) - सभी पाठ्यक्रमों तक पहुंच - 150 से अधिक वर्कआउट
मासिक: € 4 सप्ताह के लिए 29 वैध (कोई स्वत: नवीनीकरण) - सभी पाठ्यक्रमों तक पहुंच - 150 से अधिक वर्कआउट - ईमेल के माध्यम से व्यक्तिगत सलाह - भोजन सलाह।
स्वर्ण पैकेज: 69 € 12 सप्ताह के लिए वैध (कोई स्वचालित नवीनीकरण नहीं) - सभी पाठ्यक्रमों तक पहुंच - 150 से अधिक वर्कआउट - ईमेल के माध्यम से व्यक्तिगत सलाह - ईमेल के माध्यम से प्रशिक्षण कार्ड - कोई पूर्व-सेट एल्गोरिदम या प्रोग्राम - ईमेल के माध्यम से व्यक्तिगत भोजन की सिफारिशें
यदि आप एक महिला हैं, तो आप इसके बीच चयन कर सकते हैं: -बॉडी बॉडी (पूरे शरीर के लिए व्यायाम) -GAG (उदर नितंब पैर) -SUPER GLUTES (केवल नितंबों के लिए व्यायाम) -फ्लैट बेली (केवल एब्डोमिनल्स के लिए अभ्यास) -ANTICELLULITE और पैरों के लिए उत्तेजक) - SWEET GYMNASTICS (शुरुआती समस्याओं वाले या संयुक्त समस्याओं वाले व्यायाम) - VERY SWEET GYMNASTICS (मोटर की समस्या वाले लोगों के लिए बिस्तर पर किए जाने वाले व्यायाम) - BIN PAIN (ग्रीवा, पृष्ठीय और काठ का रीढ़ के लिए व्यायाम) )
यदि आप एक MAN हैं, तो आप इनमें से चुन सकते हैं: - TOTAL BODY (पूरे शरीर के लिए व्यायाम) - BREAST AND ARMS (ऊपरी शरीर के व्यायाम) - BEACH ABDOMEN (पेट के व्यायाम) - SWEET GYMNASTICS (शुरुआती के लिए या व्यायाम के लिए) संयुक्त समस्याओं के साथ) - बहुत चिकना जिमस्टिक्स (मोटर समस्याओं वाले लोगों के लिए बिस्तर में करने के लिए व्यायाम) - पीठ दर्द (ग्रीवा, पृष्ठीय और काठ का रीढ़ के लिए व्यायाम)
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डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
कोई डेटा इकट्ठा नहीं किया गया
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