TRAINING HOUSE 15 minutes

OpenClick Srl

앱 정보

모든 국제적 연구에 의해 과학적으로 입증 된 HIIT (High Intensity Interval Training) 방법으로 집 밖에서 또는 도구없이 원하는 곳에서 훈련하십시오. 놀라운 결과를 얻으려면 15 분만에 60-90 분의 전통적인 교육 작업을 압축 할 수 있습니다. 본교 프로그램은 14 세에서 80 세까지의 모든 연령대에 적합합니다.
자동 갱신없이 1 주일 동안 무료로 프로토콜을 사용해 볼 수 있습니다. 그런 다음 TOTAL SAFETY의 150 가지가 넘는 다양한 트레이닝 루틴 중에서 선택하여 독립적으로 트레이닝할지 여부를 선택할 수 있습니다.
운동은 근육과 관절 생리를 기준으로 15 분으로 나누어집니다.-난방-훈련 단계-신축 각 운동에는 올바른 실행과 호흡기 기술에 대한 설명이 포함되어 있습니다.
근육 및 관절 손상의 위험이있는 모든 운동은 제외되었습니다 (개인 훈련 연구에서 실제 고객에 대해 하나씩 테스트).
또한 앱 제작자 인 Rodolfo Carpanedo 박사, 23 년간 개인 트레이너 및 Osteopath가 이메일을 받을지 여부를 결정할 수도 있습니다.
구독 세부 정보 :
무료 평가판 : 자동 갱신없이 모든 경로에 액세스 할 수있는 7 일.
시도하고 신경 쓰지 않으면 제한이 없습니다.
실버 패키지 : 월 9.99 (간단한 이메일을 보내서 원할 때 구독을 취소 할 수있는 자동 갱신)-모든 코스 이용-150 회 이상의 운동
월간 : € 29 4 주간 유효 (자동 갱신 없음)-모든 코스 이용 가능-150 회 이상 운동-이메일을 통한 맞춤 조언-음식 조언.
GOLD 패키지 : 69 € 12 주 동안 유효 (자동 갱신 없음)-모든 코스 이용 가능-150 가지가 넘는 운동-이메일을 통한 맞춤형 조언-이메일을 통한 맞춤형 훈련 카드-사전 설정된 알고리즘 또는 프로그램 없음-이메일을 통한 맞춤형 음식 추천
당신이 여자라면 선택할 수 있습니다 : -TOTAL BODY (전신 운동) -GAG (복부 엉덩이 다리) -SUPER GLUTES (엉덩이만을위한 운동) 및 다리 자극제)-달콤한 체조 (초보자 또는 관절 문제가있는 사람들을위한 운동)-매우 달콤한 체조 (운동 문제가있는 사람들을 위해 침대에서 수행되는 운동)-허리 통증 (자궁 경부, 등 및 허리 척추를위한 운동) )
당신이 남자라면 다음 중 하나를 선택할 수 있습니다 :-총체 (전신 운동)-가슴과 팔 (상체 운동)-해변 복근 (복부 운동)-달콤한 체조 (초보자 또는 운동) 관절 문제가있는 사람)-매우 달콤한 체조 (운동 문제가있는 사람들을 위해 침대에서하는 운동)-요통 (자궁 경부, 등 및 허리 척추를위한 운동)

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