TRAINING HOUSE 15 minutes
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Trenējieties mājās vai visur, kur vēlaties, BEZ INSTRUMENTIEM izmantojot HIIT (augstas intensitātes intervāla apmācības) metodi, ko tagad zinātniski pierādījuši visi starptautiskie pētījumi. Jūs varat sablīvēt 60-90 minūšu tradicionālās apmācības darbu 15 minūtēs, iegūstot neticamus rezultātus. Mūsu programmas ir piemērotas visiem vecumiem, sākot no 14 līdz 80 gadiem.
Jūs varat izmēģināt mūsu protokolus nedēļu bez maksas BEZ AUTOMĀTISKAS ATJAUNOŠANAS. Tad jūs varat izvēlēties, vai trenēties patstāvīgi, izvēloties no vairāk nekā 150 dažādām apmācības kārtībām KOPĀ DROŠĪBĀ.
Treniņi tiek sadalīti 15 minūtēs šādi, ievērojot muskuļu un locītavu fizioloģiju: -Sildīšana -Trenēšanas fāze -Stiepšanās Katrā vingrinājumā ir aprakstīts pareizais izpildījums un elpošanas tehnika.
Visi vingrinājumi, kuriem ir muskuļu un locītavu bojājumu risks, ir izslēgti (individuālo treniņu pētījumā tos testē pa vienam reāliem klientiem).
Varat arī izlemt, vai lietotnes veidotājs dr. Rodolfo Carpanedo, personīgais treneris 23 gadus un Osteopāts, jums sūta e-pastu.
Informācija par abonementu:
BEZMAKSAS izmēģinājums: 7 dienas ar piekļuvi visiem maršrutiem bez automātiskas atjaunošanas.
Izmēģiniet, un, ja jums vienalga, jums nav ierobežojumu.
SUDRABAS pakete: 9,99 mēnesī (automātiska atjaunošana, kuru varat anulēt, kad vēlaties, nosūtot vienkāršu e-pastu) - pieeja visiem kursiem - vairāk nekā 150 treniņu
Mēnesī: € 29 Derīgs četrām nedēļām (bez automātiskas atjaunošanas) - piekļuve visiem kursiem - vairāk nekā 150 treniņu - personalizētas konsultācijas pa e-pastu - padomi par ēdienu.
GOLD pakete: 69 € Derīgs 12 nedēļas (bez automātiskas atjaunošanas) - piekļuve visiem kursiem - vairāk nekā 150 treniņu - personalizētas konsultācijas pa e-pastu - pielāgotas apmācības kartes pa e-pastu - NAV iepriekš iestatītu algoritmu vai programmu - personalizēti ēdiena ieteikumi pa e-pastu
Ja esat SIEVIETE, jūs varat izvēlēties starp: -KOPĒJO ĶERMENI (vingrinājumi visam ķermenim) -GAG (vēdera sēžamvietu kājas) -SUPERĶĪTES (tikai vingrinājumi sēžamvietām) -Locīta vēdera (tikai vingrinājumi vēdera dobumam) -ANTICELLULITE (nosusināšanas vingrinājumi) kāju stimulatori) - SWEET GYMNASTICS (vingrinājumi iesācējiem vai tiem, kam ir locītavu problēmas) - ĻOTI SWEET GYMNASTICS (vingrinājumi jāveic gultā cilvēkiem ar kustību traucējumiem) - muguras sāpes (vingrinājumi kakla, muguras un jostas daļai) )
Ja esat vīrietis, jūs varat izvēlēties starp: - KOPĀ ĶERMENI (vingrinājumi visam ķermenim) - KRŪTI UN ARMS (ķermeņa augšdaļas vingrinājumi) - BEACH ABDOMEN (vēdera vingrinājumi) - SWEET GYMNASTICS (vingrinājumi iesācējiem vai tie, kuriem ir locītavu problēmas) - ĻOTI SVAIGAS GYMNASTIKA (vingrinājumi, kas jāveic gultā cilvēkiem ar kustību traucējumiem) - muguras sāpes (vingrinājumi kakla, muguras un jostas daļai)
Jūs varat izmēģināt mūsu protokolus nedēļu bez maksas BEZ AUTOMĀTISKAS ATJAUNOŠANAS. Tad jūs varat izvēlēties, vai trenēties patstāvīgi, izvēloties no vairāk nekā 150 dažādām apmācības kārtībām KOPĀ DROŠĪBĀ.
Treniņi tiek sadalīti 15 minūtēs šādi, ievērojot muskuļu un locītavu fizioloģiju: -Sildīšana -Trenēšanas fāze -Stiepšanās Katrā vingrinājumā ir aprakstīts pareizais izpildījums un elpošanas tehnika.
Visi vingrinājumi, kuriem ir muskuļu un locītavu bojājumu risks, ir izslēgti (individuālo treniņu pētījumā tos testē pa vienam reāliem klientiem).
Varat arī izlemt, vai lietotnes veidotājs dr. Rodolfo Carpanedo, personīgais treneris 23 gadus un Osteopāts, jums sūta e-pastu.
Informācija par abonementu:
BEZMAKSAS izmēģinājums: 7 dienas ar piekļuvi visiem maršrutiem bez automātiskas atjaunošanas.
Izmēģiniet, un, ja jums vienalga, jums nav ierobežojumu.
SUDRABAS pakete: 9,99 mēnesī (automātiska atjaunošana, kuru varat anulēt, kad vēlaties, nosūtot vienkāršu e-pastu) - pieeja visiem kursiem - vairāk nekā 150 treniņu
Mēnesī: € 29 Derīgs četrām nedēļām (bez automātiskas atjaunošanas) - piekļuve visiem kursiem - vairāk nekā 150 treniņu - personalizētas konsultācijas pa e-pastu - padomi par ēdienu.
GOLD pakete: 69 € Derīgs 12 nedēļas (bez automātiskas atjaunošanas) - piekļuve visiem kursiem - vairāk nekā 150 treniņu - personalizētas konsultācijas pa e-pastu - pielāgotas apmācības kartes pa e-pastu - NAV iepriekš iestatītu algoritmu vai programmu - personalizēti ēdiena ieteikumi pa e-pastu
Ja esat SIEVIETE, jūs varat izvēlēties starp: -KOPĒJO ĶERMENI (vingrinājumi visam ķermenim) -GAG (vēdera sēžamvietu kājas) -SUPERĶĪTES (tikai vingrinājumi sēžamvietām) -Locīta vēdera (tikai vingrinājumi vēdera dobumam) -ANTICELLULITE (nosusināšanas vingrinājumi) kāju stimulatori) - SWEET GYMNASTICS (vingrinājumi iesācējiem vai tiem, kam ir locītavu problēmas) - ĻOTI SWEET GYMNASTICS (vingrinājumi jāveic gultā cilvēkiem ar kustību traucējumiem) - muguras sāpes (vingrinājumi kakla, muguras un jostas daļai) )
Ja esat vīrietis, jūs varat izvēlēties starp: - KOPĀ ĶERMENI (vingrinājumi visam ķermenim) - KRŪTI UN ARMS (ķermeņa augšdaļas vingrinājumi) - BEACH ABDOMEN (vēdera vingrinājumi) - SWEET GYMNASTICS (vingrinājumi iesācējiem vai tie, kuriem ir locītavu problēmas) - ĻOTI SVAIGAS GYMNASTIKA (vingrinājumi, kas jāveic gultā cilvēkiem ar kustību traucējumiem) - muguras sāpes (vingrinājumi kakla, muguras un jostas daļai)
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
TRAINING HOUSE 15 minutes
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
OPENCLICK SRL STARTUP COSTITUITA A NORMA DELL'ART. 4 COMMA 10 BIS DEL DECRETO LEGGE 24 GENNAIO 2015 N. 3
info@app99.it
VIA ANTONELLO DA MESSINA 5
20146 MILANO
Italy
+39 02 4507 3636
