TRAINING HOUSE 15 minutes

OpenClick Srl

यो एपका बारेमा

घरमा वा जहाँ जहाँ तपाईं HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) विधिको साथ उपकरणहरू बिना चाहनुहुन्छ ट्रेन गर्नुहोस्, अब वैज्ञानिक रूपमा सबै अन्तर्राष्ट्रिय अनुसन्धानहरूले प्रमाणित गर्दछ। तपाईं -०-90० मिनेटको परम्परागत प्रशिक्षणको काम १ 15 मिनेटमा संकुचित गर्न सक्नुहुनेछ INCREDIBLE RESULTS। हाम्रो कार्यक्रमहरू १ ages देखि years० वर्ष पुरानो उमेरका लागि उपयुक्त छन्।
तपाईं हाम्रो प्रोटोकल एक हप्ताको लागि स्वत: नवीकरण बिनाको प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसो भए तपाईले स्वतन्त्र रूपमा ट्रेन गर्ने कि छनोट गर्न सक्नुहुनेछ १ 150० भन्दा बढी प्रशिक्षण दिनहरू बाट कुल सुरक्षामा छनौट गरेर।
कसरत १ 15 मिनेट निम्न प्रकारले विभाजित गरिएको छ, मांसपेशिहरु र संयुक्त फिजियोलजीको सम्मान गर्दै: -हिटिंग - ट्रेनिंग चरण - स्ट्रेचिंग प्रत्येक व्यायाममा CORRECT एक्सेक्यूशन र RESPIRATORY TECHNIQUE को वर्णन हुन्छ।
मांसपेशिहरु र जोड्ने जोखिम को जोखिम मा सबै व्यायामहरु एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण अध्ययन भित्र वास्तविक ग्राहकहरु मा एक एक गरी परीक्षण गरीएको छ।
तपाई अनुप्रयोगको निर्माता, डा। रोडोल्फो कार्पेनेडो, २ 23 बर्षका निजी प्रशिक्षक र ओस्टियोपाथको ईमेल पछ्याउने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
सदस्यता विवरण:
निःशुल्क परीक्षण: routes दिन स्वत: नवीकरण बिना सबै मार्गहरूमा पहुँचको साथ।
प्रयास गर्नुहोस् र यदि तपाईं मतलब गर्नुहुन्न भने तपाईंसँग कुनै प्रतिबन्ध छैन।
SILVER प्याकेज: month .99 प्रति महीना (स्वचालित नवीकरण कि तपाईं सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं एक साधारण ईमेल पठाएर चाहानुहुन्छ) - सबै कोर्सहरूमा पहुँच - १ 150० भन्दा बढि workouts
मासिक: € २ 4 मान्य (automatic हप्ताका लागि स्वत: नवीकरण छैन) - सबै पाठ्यक्रमहरूमा पहुँच - १ 150० भन्दा बढी workouts - ईमेल मार्फत व्यक्तिगत सल्लाह - खाना सल्लाह।
गोल्ड प्याकेज: € € १२ हप्ताका लागि मान्य (स्वचालित नवीकरण छैन) - सबै पाठ्यक्रमहरूमा पहुँच - १ 150० भन्दा बढी वर्कआउटहरू - ईमेल मार्फत निजीकृत सल्लाह - ईमेल मार्फत अनुरूप प्रशिक्षण कार्ड - कुनै पूर्व-सेट एल्गोरिदम वा प्रोग्रामहरू - ईमेलको माध्यमबाट निजीकृत खाद्य सिफारिशहरू
यदि तपाईं एक महिला हुनुहुन्छ भने तपाईं यी मध्ये छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: - कवटी शरीर (सम्पूर्ण शरीरका लागि व्यायाम) -ग्याग (पेटको नितम्ब खुट्टाहरू) -सपर ग्लूटहरू (नितम्बहरूका लागि व्यायाम मात्र) -फ्लाट पेट (पेटका लागि व्यायाम मात्र) -नान्टिकल (ड्रइंग व्यायाम) र खुट्टा लागि उत्तेजक) - स्वेट GYMNASTICS (शुरुवात गर्नेहरू वा संयुक्त समस्या भएकाहरूका लागि व्यायाम) - धेरै स्वेट GYMNASTICS (मोटर समस्या भएका मानिसका लागि ओछ्यानमा गर्नुपर्ने व्यायाम) - BACK PAIN (ग्रीवा, पृष्ठीय र काठको मेरुदण्डका लागि अभ्यास) )
यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने तपाईं निम्न बीच छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: - कुल शरीर (सम्पूर्ण शरीरको लागि व्यायाम) - ब्रेस्ट र एर्म्स (माथिल्लो शरीर अभ्यास) - एबीडोमेन (पेट व्यायाम) - स्वीट जिमनास्टिक (शुरुवातकर्ताका लागि अभ्यास ती जोड्ने समस्याहरु) - धेरै स्वेट GYMNASTICS (मोटर समस्या भएका मानिसका लागि ओछ्यानमा गर्नुपर्ने व्यायाम) - BACK PAIN (ग्रीवा, पृष्ठीय र काठको मेरुदण्डका लागि व्यायाम)

नयाँ के छ

TRAINING HOUSE 15 minutes