TRAINING HOUSE 15 minutes

OpenClick Srl

Over deze app

Train thuis of waar je maar wilt ZONDER GEREEDSCHAP met de HIIT-methode (High Intensity Interval Training), nu wetenschappelijk bewezen door alle internationale onderzoeken. U kunt het werk van 60-90 minuten traditionele training verdichten in 15 minuten om ONGELOOFLIJKE RESULTATEN te verkrijgen. Onze programma's zijn geschikt voor alle leeftijden, van 14 tot 80 jaar oud.
U kunt onze protocollen een week gratis uitproberen ZONDER AUTOMATISCHE VERNIEUWING. Dan kun je kiezen of je zelfstandig wilt trainen door te kiezen uit meer dan 150 verschillende trainingsroutines IN TOTAL SAFETY.
De trainingen zijn als volgt verdeeld over 15 minuten, waarbij de spier- en gewrichtsfysiologie worden gerespecteerd: -Verwarming- Trainingsfase -Stretching Elke oefening bevat de beschrijving van de JUISTE UITVOERING en de ADEMHALINGSTECHNIEK.
Alle oefeningen met risico op spier- en gewrichtsschade zijn uitgesloten (één voor één getest op echte klanten binnen een persoonlijk trainingsonderzoek).
U kunt ook beslissen of u per e-mail wordt gevolgd door de maker van de app, Dr. Rodolfo Carpanedo, 23 jaar personal trainer en osteopaat.
Abonnementsgegevens:
GRATIS proefperiode: 7 dagen met toegang tot alle routes zonder automatische verlenging.
Probeer het en als het je niet kan schelen, heb je geen beperkingen.
ZILVER pakket: 9,99 per maand (automatische verlenging die je kunt opzeggen wanneer je wilt door een simpele e-mail te sturen) - toegang tot alle cursussen - meer dan 150 trainingen
Maandelijks: € 29, - Geldig voor 4 weken (geen automatische verlenging) - toegang tot alle cursussen - meer dan 150 trainingen - persoonlijk advies via e-mail - voedingsadvies.
GOUD pakket: 69 € Geldig voor 12 weken (geen automatische verlenging) - toegang tot alle cursussen - meer dan 150 trainingen - persoonlijk advies via e-mail - trainingskaarten op maat via e-mail - GEEN vooraf ingestelde algoritmen of programma's - gepersonaliseerde voedselaanbevelingen via e-mail
Als je een VROUW bent, kun je kiezen tussen: -TOTAAL LICHAAM (oefeningen voor het hele lichaam) -GAG (buikbillenbenen) -SUPER GLUTES (alleen oefeningen voor de billen) -Vlakke buik (alleen oefeningen voor de buikspieren) -ANTICELLULIET (drainerende oefeningen en stimulerende middelen voor de benen) - SWEET GYMNASTICS (oefeningen voor beginners of mensen met gewrichtsproblemen) - HEY SWEET GYMNASTICS (oefeningen te doen in bed voor mensen met motorische problemen) - BACK PAIN (oefeningen voor de cervicale, dorsale en lumbale wervelkolom )
Als je een MAN bent, kun je kiezen tussen: - TOTAL BODY (oefeningen voor het hele lichaam) - BORST EN ARMEN (oefeningen voor het bovenlichaam) - BEACH ABDOMEN (buikoefeningen) - SWEET GYMNASTICS (oefeningen voor beginners of voor mensen met gewrichtsproblemen) - ZEER ZOETE GYMNASTIEK (oefeningen in bed voor mensen met motorische problemen) - RUGPIJN (oefeningen voor de cervicale, dorsale en lumbale wervelkolom)

Wat is er nieuw

TRAINING HOUSE 15 minutes