TRAINING HOUSE 15 minutes
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Tren hjemme eller hvor du vil UTEN VERKTØY med HIIT-metoden (High Intensity Interval Training), nå vitenskapelig bevist av all internasjonal forskning. Du kan komprimere arbeidet med 60-90 minutter tradisjonell trening på 15 minutter for å oppnå UTROLIGE RESULTATER. Våre programmer passer for alle aldre, fra 14 til 80 år.
Du kan prøve protokollene våre i en uke gratis UTEN AUTOMATISK RENEWAL. Da kan du velge om du skal trene uavhengig ved å velge mellom over 150 forskjellige treningsrutiner I HELT SIKKERHET.
Treningene er 15 minutter fordelt på følgende måte, og respekterer muskel- og leddfysiologi: -Varme-Treningsfase -Stretching Hver øvelse inneholder beskrivelsen av KORREKT UTFØRELSE og respirasjonsteknikken.
Alle øvelser med risiko for skade på muskler og ledd er ekskludert (testet en etter en på virkelige kunder i en personlig treningsstudie).
Du kan også bestemme om du vil bli fulgt på e-post av appen som er skapt, Dr. Rodolfo Carpanedo, personlig trener i 23 år og Osteopath.
Abonnementsdetaljer:
GRATIS prøve: 7 dager med tilgang til alle ruter uten automatisk fornyelse.
Prøv, og hvis du ikke bryr deg, har du ingen begrensninger.
SILVER-pakke: 9,99 per måned (automatisk fornyelse som du kan melde deg av når du vil ved å sende en enkel e-post) - tilgang til alle kurs - over 150 treningsøkter
Månedlig: € 29 Gyldig i 4 uker (ingen automatisk fornyelse) - tilgang til alle kurs - over 150 treningsøkter - personlig rådgivning via e-post - matrådgivning.
GULL-pakke: 69 € Gyldig i 12 uker (ingen automatisk fornyelse) - tilgang til alle kurs - over 150 treningsøkter - personlig rådgivning via e-post - skreddersydd treningskort via e-post - INGEN forhåndsinnstilte algoritmer eller programmer - personaliserte matanbefalinger via e-post
Hvis du er en KVINNE, kan du velge mellom: -TOTAL KROPP (øvelser for hele kroppen) -GAG (mage bakenes ben) -SUPER GLUTES (bare øvelser for rumpa) -Flat mage (bare øvelser for mage) -ANTICELLULITE (drenerende øvelser og sentralstimulerende stoffer for bena - SWEET GYMNASTICS (øvelser for nybegynnere eller de med leddproblemer) - VELDIG SWEET GYMNASTICS (øvelser som skal gjøres i sengen for personer med motoriske problemer) - BACK PAIN (øvelser for livmorhalsen, rygg og ryggraden )
Hvis du er en MANN, kan du velge mellom: - TOTAL KROPP (øvelser for hele kroppen) - Bryst og armer (øvre kroppsøvelser) - BEACH ABDOMEN (mageøvelser) - SWEET GYMNASTICS (øvelser for nybegynnere eller for de med leddproblemer) - VELDIG SVETT GYMNASTIKK (øvelser du skal gjøre i sengen for personer med motoriske problemer) - BAKSLAG (øvelser for livmorhalsen, rygg og korsryggen)
Du kan prøve protokollene våre i en uke gratis UTEN AUTOMATISK RENEWAL. Da kan du velge om du skal trene uavhengig ved å velge mellom over 150 forskjellige treningsrutiner I HELT SIKKERHET.
Treningene er 15 minutter fordelt på følgende måte, og respekterer muskel- og leddfysiologi: -Varme-Treningsfase -Stretching Hver øvelse inneholder beskrivelsen av KORREKT UTFØRELSE og respirasjonsteknikken.
Alle øvelser med risiko for skade på muskler og ledd er ekskludert (testet en etter en på virkelige kunder i en personlig treningsstudie).
Du kan også bestemme om du vil bli fulgt på e-post av appen som er skapt, Dr. Rodolfo Carpanedo, personlig trener i 23 år og Osteopath.
Abonnementsdetaljer:
GRATIS prøve: 7 dager med tilgang til alle ruter uten automatisk fornyelse.
Prøv, og hvis du ikke bryr deg, har du ingen begrensninger.
SILVER-pakke: 9,99 per måned (automatisk fornyelse som du kan melde deg av når du vil ved å sende en enkel e-post) - tilgang til alle kurs - over 150 treningsøkter
Månedlig: € 29 Gyldig i 4 uker (ingen automatisk fornyelse) - tilgang til alle kurs - over 150 treningsøkter - personlig rådgivning via e-post - matrådgivning.
GULL-pakke: 69 € Gyldig i 12 uker (ingen automatisk fornyelse) - tilgang til alle kurs - over 150 treningsøkter - personlig rådgivning via e-post - skreddersydd treningskort via e-post - INGEN forhåndsinnstilte algoritmer eller programmer - personaliserte matanbefalinger via e-post
Hvis du er en KVINNE, kan du velge mellom: -TOTAL KROPP (øvelser for hele kroppen) -GAG (mage bakenes ben) -SUPER GLUTES (bare øvelser for rumpa) -Flat mage (bare øvelser for mage) -ANTICELLULITE (drenerende øvelser og sentralstimulerende stoffer for bena - SWEET GYMNASTICS (øvelser for nybegynnere eller de med leddproblemer) - VELDIG SWEET GYMNASTICS (øvelser som skal gjøres i sengen for personer med motoriske problemer) - BACK PAIN (øvelser for livmorhalsen, rygg og ryggraden )
Hvis du er en MANN, kan du velge mellom: - TOTAL KROPP (øvelser for hele kroppen) - Bryst og armer (øvre kroppsøvelser) - BEACH ABDOMEN (mageøvelser) - SWEET GYMNASTICS (øvelser for nybegynnere eller for de med leddproblemer) - VELDIG SVETT GYMNASTIKK (øvelser du skal gjøre i sengen for personer med motoriske problemer) - BAKSLAG (øvelser for livmorhalsen, rygg og korsryggen)
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Hva er nytt?
TRAINING HOUSE 15 minutes
Appstøtte
Om utvikleren
OPENCLICK SRL STARTUP COSTITUITA A NORMA DELL'ART. 4 COMMA 10 BIS DEL DECRETO LEGGE 24 GENNAIO 2015 N. 3
info@app99.it
VIA ANTONELLO DA MESSINA 5
20146 MILANO
Italy
+39 02 4507 3636
