TRAINING HOUSE 15 minutes
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适合所有人
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关于此应用
HIIT（高强度间歇训练）方法可在家中或任何地方进行培训，而无需任何工具，现已被所有国际研究科学证明。您可以在15分钟内压缩60-90分钟的传统培训工作，从而获得令人难以置信的结果。我们的课程适合14至80岁的所有年龄段。
您可以免费试用一周的协议，而无需自动续订。然后，您可以通过从150种以上的完全安全的训练程序中进行选择，来选择是否进行独立训练。
锻炼分为15分钟，按照肌肉和关节的生理状况分为以下部分：-加热-训练阶段-伸展每次锻炼均包含对正确锻炼和呼吸技术的描述。
排除了所有可能造成肌肉和关节损伤的运动（在个人培训研究中，对真正的顾客进行了逐一测试）。
您还可以决定是否由应用程序的创建者Rodolfo Carpanedo博士（23年的私人教练和Osteopath）发送电子邮件。
订阅详情：
免费试用：7天可访问所有路线，而无需自动续订。
尝试一下，如果您不在乎，则没有任何限制。
SILVER套餐：每月9.99（您可以通过发送简单的电子邮件来自动续订，可以在需要时退订）-访问所有课程-超过150种锻炼
每月：29欧元，有效期4周（不自动更新）-参加所有课程-超过150种锻炼-通过电子邮件提供个性化建议-食品建议。
黄金套餐：69欧元有效期为12周（无自动更新）-可以参加所有课程-超过150种锻炼-通过电子邮件提供个性化建议-通过电子邮件提供量身定制的培训卡-无预设算法或程序-通过电子邮件提供个性化的食物推荐
如果您是女性，则可以在以下选项中进行选择：-全身（全身运动）-GAG（腹部臀部腿部）-SUPER GLUTES（仅臀部运动）-扁平腹部（仅腹部运动）-ANTICELLULITE（排水运动）和腿部刺激物）-SWEET GYMNASTICS（针对初学者或有关节问题的锻炼）-VEE SWEET GYMNASTICS（针对有运动障碍的人在床上锻炼）-BACK PAIN（颈椎，背脊和腰椎锻炼） ）
如果您是MAN，则可以在以下选项中进行选择：-全身（全身运动）-胸部和手臂（上半身运动）-腹部健身（腹部运动）-甜美的体操（初学者或健身运动）那些有关节问题的人）-极甜的体操运动（对运动有障碍的人卧床锻炼）-背部疼痛（颈椎，背脊和腰椎锻炼）
您可以免费试用一周的协议，而无需自动续订。然后，您可以通过从150种以上的完全安全的训练程序中进行选择，来选择是否进行独立训练。
锻炼分为15分钟，按照肌肉和关节的生理状况分为以下部分：-加热-训练阶段-伸展每次锻炼均包含对正确锻炼和呼吸技术的描述。
排除了所有可能造成肌肉和关节损伤的运动（在个人培训研究中，对真正的顾客进行了逐一测试）。
您还可以决定是否由应用程序的创建者Rodolfo Carpanedo博士（23年的私人教练和Osteopath）发送电子邮件。
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尝试一下，如果您不在乎，则没有任何限制。
SILVER套餐：每月9.99（您可以通过发送简单的电子邮件来自动续订，可以在需要时退订）-访问所有课程-超过150种锻炼
每月：29欧元，有效期4周（不自动更新）-参加所有课程-超过150种锻炼-通过电子邮件提供个性化建议-食品建议。
黄金套餐：69欧元有效期为12周（无自动更新）-可以参加所有课程-超过150种锻炼-通过电子邮件提供个性化建议-通过电子邮件提供量身定制的培训卡-无预设算法或程序-通过电子邮件提供个性化的食物推荐
如果您是女性，则可以在以下选项中进行选择：-全身（全身运动）-GAG（腹部臀部腿部）-SUPER GLUTES（仅臀部运动）-扁平腹部（仅腹部运动）-ANTICELLULITE（排水运动）和腿部刺激物）-SWEET GYMNASTICS（针对初学者或有关节问题的锻炼）-VEE SWEET GYMNASTICS（针对有运动障碍的人在床上锻炼）-BACK PAIN（颈椎，背脊和腰椎锻炼） ）
如果您是MAN，则可以在以下选项中进行选择：-全身（全身运动）-胸部和手臂（上半身运动）-腹部健身（腹部运动）-甜美的体操（初学者或健身运动）那些有关节问题的人）-极甜的体操运动（对运动有障碍的人卧床锻炼）-背部疼痛（颈椎，背脊和腰椎锻炼）
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OPENCLICK SRL STARTUP COSTITUITA A NORMA DELL'ART. 4 COMMA 10 BIS DEL DECRETO LEGGE 24 GENNAIO 2015 N. 3
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VIA ANTONELLO DA MESSINA 5
20146 MILANO
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+39 02 4507 3636
