Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Табата тајмер: Интервални тајмер за тренинг тајмер за ХИИТ је бесплатна апликација тајмера за интервално вежбање за интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ тајмер).

Почетници ће пронаћи једноставан интерфејс за почетак вежбања једним кликом. За напредне кориснике, постоји много подешавања и могућност финог подешавања својих вежби.

Тражите ли добру апликацију за тајмер за спортске интервале? Ако јесте, на правом сте месту! 😉
Овај Табата тајмер: Тајмер за интервале за вежбање за ХИИТ нуди:

🕐 Веома интуитиван интерфејс.
Након инсталирања овог ХИИТ тајмера, треба само да притиснете једно дугме да бисте започели табата тренинг са класичним подешавањима.
🕑 Огромне цифре!
🕒 Светле прилагодљиве боје.
🕓 Можете да додате описе интервалима и сетовима који ће бити приказани на екрану тајмера и биће изговорени.
🕔 Додајте слике (укључујући анимиране).
🕕 Интервали се могу конфигурисати појединачно.
Са овим тајмером за интервални тренинг можете креирати било који интервални тренинг са било којим низом интервала.
🕖 Креирајте низове тренинга тако да се трче један за другим.
🕗 Ради у позадини и приказује тренутни напредак у обавештењу када је екран закључан или користите другу апликацију на врху (музички плејер, апликацију за вежбање, итд.).
🕘 Звук и вибрација. Преко 50 звукова доступно!
Можете подесити звукове за сваки тип интервала, за пола пута, последње секунде, преостало време, сваких Н секунди итд.
🕙 Додајте сопствене звукове.
🕚 Гласовни асистент са претварањем текста у говор.
🕛 Музика.
🕐 Могућност смањивања јачине звука у музичком плејеру док се пуштају звукови тајмера (спуштање).
🕑 Метроном (1–300 откуцаја у минути).
🕒 Било који интервал се може покренути у режиму понављања са темпом.
🕓 Могућност праве резервне копије ваших вежби и подешавања.
🕔 Можете делити своје вежбе са пријатељима.
🕕 Могућност филтрирања тренинга према врсти, омиљеним, бојама, тексту.
🕖 Можете додати белешке својим вежбама.
🕗 Два формата времена: секунде или сати, минуте и секунде.
🕘 Пречице за ваше вежбе да бисте их покренули једним кликом са покретача.
🕙 Можете изабрати дугмад која се приказују на екрану тајмера. На располагању је 25 опција.
🕚 Ради са носивим уређајима (Веар ОС и неким другим).

Користите овај тајмер у теретани за тренинг са теговима, гирјама, вежбе са телесном тежином, 7-минутни тренинг, ВОД, ТРКС, СИТ, кардио вежбе, истезање, спиновање, калистенику, табату, кружни тренинг у боот цампу, као цроссфит тајмер АМРАП, ЕМОМ и за било који други интервални тренинг високог интензитета.

Овај фитнес тајмер ће бити користан за спринтове, склекове, скакање, трбушњаке, вожњу бициклом, трчање, бокс, даску, дизање тегова, борилачке вештине и друге фитнес активности.

Било да се ради о интервалном тренингу високог интензитета (ХИИТ кућни вежбе), кружном тренингу у теретани или кућним вежбама са телесном тежином, овај тајмер за вежбање је за вас.

Такође можете користити овај тајмер за тренинг за интервални тренинг спринта (СИТ тренинг) као СИТ тајмер. Неке студије показују да СИТ тренинзи дају још боље резултате од ХИИТ тренинга.

Можете чак да користите овај тајмер кола као тајмер продуктивности да бисте се фокусирали на своје радне задатке. За разлику од специјализованих тајмера за управљање временом, овај ХИИТ интервални тајмер вас ни на који начин не ограничава и не намеће никакав систем продуктивности.

Бројне студије су показале да ХИИТ вежбе сагоревају више масти од редовних тренинга јер убрзавају метаболизам у року од 24 сата након вежбања. Производња хормона раста који утиче на интензитет сагоревања масти, повећана до 450%. ХИИТ убрзава метаболизам, повећава аеробну издржљивост, повећава ниво потрошње кисеоника у ткивима. Табата тренинг има позитиван ефекат на метаболизам глукозе постепено смањујући осетљивост масног ткива на инсулин.

Оцене и рецензије

Najbolja!

odlicna

Zelo uporabna aplikacija! ;)

Шта је ново

💪 Internal changes to support Android 15 features.
💪 Google Fit integration has been removed due to Google blocking the app's access to the Google Fit API.
💪 The extension of a shared workout has been changed from .workout to .tabata for compatibility with the iOS version. Both extensions work on Android.
💪 Improved text descriptions of buttons on the timer screen for people with visual impairments.
💪 Minor bug fixes.