Tabata timer for Wear OS

PanSoft

Rakenduse teave

Kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) taimer TABATA protokollile для Wear OS koos heliga see rakendus on neile, kes on TABATA protokolliga tuttavad või soovivad sellega lihtsalt tutvuda ja tunda selle täit võimsust. Neile, kes soovivad suurendada oma vastupidavust, jõudu või muuta oma figuuri täiuslikuks. Meie nutikellade heliga TABATA taimer aitab teid selles.

TABATA treening on kõrge intensiivsusega intervalltreening, mille eesmärk on sooritada maksimaalne arv liigutusi minimaalse ajaga. TABATA on saavutanud õpilaste seas uskumatu populaarsuse tänu väga lihtsale ja universaalsele meetodile. TABATA treeningud koos teiste kõrge intensiivsusega treeningutega asendavad järk-järgult klassikalist aeroobikat ja keskmise intensiivsusega kardiotreeningut.

TABATA ei ole range harjutuste komplekt, see on valem, protokoll ja meetod, millel teie treening peaks põhinema. See tähendab, et saate valida mis tahes harjutuse ja teha seda vastavalt TABATA skeemile.

Kas soovite push-UPS-i teha? Palun! Kõhulihased, burpees, kükid, kettlebelli kõikumised? Pole probleemi. Saate valida mitu harjutust. 4-minutilise harjutuse vahel saate mõne minuti puhata, seejärel naasta uuenenud jõuga tundidesse. Algajad vajavad ainult 1-2 harjutust.

TABATA taimer nutikelladele on eraldiseisev rakendus, mis ei vaja töötamiseks telefoniühendust. Nüüd saate TABATA kulumistaimeri rakendusega harrastada mis tahes spordiala, sealhulgas ujumist (kui teie nutikell on IP68 protokolliga vee eest kaitstud), kartmata telefoni maha kukkumist, kaotamist või uppumist.

Meie для Wear OS-i TABATA intervalltaimeris saate konfigureerida järgmised treeningintervallid:
- Ettevalmistusaeg
- Tunniaeg
- Puhkeaeg
- TABATA tsüklite vaheline puhkeaeg

Treeningu ajal suurema mugavuse huvides pakub для Wear OS-i jaoks mõeldud heliga rakendus TABATA Timer häälteavitusi, heli- ja vibratsioonihäireid iga treeningfaasi (soojendus, töö, puhkus, tsüklitevaheline puhkus) alguses, poolel ja lõpus.

Heliga rakendus TABATA Timer operatsioonisüsteemi для Wear OS jaoks toetab ümmarguse ja ruudukujulise ekraaniga seadmeid, mis käitavad operatsioonisüsteemi Android Wear 2.0.

Vaid neli minutit päevas võimaldab teil oma figuuri vormi saada, lihaseid tugevdada ja kaalust alla võtta. Tokyo ülikoolis meetodi leiutaja Izumi TABATA poolt läbi viidud uuringud näitasid, et seda meetodit kasutanud klassid vähendasid rasvkudet 9 korda võrreldes rühmaga, kes tegeles tavapärasel põhimõttel 45 minutiga.

Lõpetage toolil istumine, töötage portiga ja teie keha vastab teile, ilus figuur ja suurepärane tervis.

TABATA Timer for для Wear OS (HIIT taimer) selles versioonis on saadaval järgmised funktsioonid:

Intervalltreeningu lisamine ja salvestamine intervallidega, mis erinevad klassikalisest TABATA-st (20/10).
Lähenemiste arv 1 kuni 100.
Tabata tsüklite arv võib olla 1 kuni 100.
Treeningu mis tahes faasi (ettevalmistus, töö, puhkus, puhkus tsüklite vahel) aeg võib olla vahemikus 5 kuni 500 sekundit.
Treeningfaasi alguse, keskpaiga ja lõpu heli lubamine ja keelamine.
Vibratsiooni lubamine ja keelamine treeningfaasi alguses, keskel ja lõpus.

Edu teile intervalltreeningu puhul. Liituge miljonite TABATA fännidega.