Tabata timer for Wear OS

PanSoft

Acerca desta aplicación

Temporizador de adestramento por intervalos de alta intensidade (HIIT) para o protocolo TABATA para для Wear OS con son, esta aplicación é para aqueles que están familiarizados co que é o protocolo TABATA ou só queren familiarizarse con el e sentir o seu pleno poder. Para aqueles que queren aumentar a súa resistencia, forza ou facer perfecta a súa figura. O noso temporizador TABATA con son para reloxos intelixentes axudarache con isto.

O adestramento TABATA é un adestramento por intervalos de alta intensidade que ten como obxectivo realizar o máximo número de movementos no mínimo tempo. TABATA gañou unha incrible popularidade entre os estudantes debido a un método moi sinxelo e universal. O adestramento TABATA xunto con outros tipos de adestramentos de alta intensidade vai substituíndo aos poucos os clásicos aeróbics e cardio de intensidade media da programación dos entusiastas do fitness.

TABATA non é un conxunto estrito de exercicios, é unha fórmula, un protocolo e un método nos que debería basearse o teu adestramento. É dicir, podes escoller calquera exercicio e realizalo segundo o esquema TABATA.

Queres facer flexións? Por favor! Abdominais, burpees, sentadillas, balances con kettlebell? Sen problema. Podes seleccionar varios exercicios. Entre exercicios de 4 minutos, podes descansar uns minutos e despois volver ás clases con forzas renovadas. Os principiantes só necesitarán 1-2 exercicios.

O temporizador TABATA para reloxos intelixentes é unha aplicación independente que non require unha conexión telefónica para funcionar. Agora, coa aplicación de temporizador de desgaste de TABATA, podes practicar calquera deporte, incluída a natación (se o teu reloxo intelixente está protexido da auga polo protocolo IP68), sen temor a caer, perder ou afogar o teu teléfono.

No noso temporizador de intervalos TABATA para для Wear OS pode configurar os seguintes intervalos de adestramento:
- Tempo de preparación
- Hora da clase
- Tempo de descanso
- Tempo de descanso entre ciclos TABATA

Para máis comodidade durante o adestramento, a aplicación TABATA Timer con son para для Wear OS ofrece alertas de voz, alarmas de son e vibración para o inicio, a metade e o final de cada fase do adestramento (quecemento, traballo, descanso, descanso entre ciclos)

A aplicación TABATA Timer con son para для Wear OS admite dispositivos que executan o sistema operativo Android Wear 2.0 cunha pantalla redonda e cadrada.

Só catro minutos ao día permíteche poñerte en forma, fortalecer os músculos e perder peso. A investigación realizada na Universidade de Tokio polo inventor do método Izumi TABATA mostrou que as clases que usaban este método levaron a unha redución de 9 veces no tecido graxo en comparación cun grupo que se dedicaba en 45 minutos ao principio habitual.

Remata sentado nunha cadeira, traballa co porto e o teu corpo responderá a ti, unha figura fermosa e unha saúde excelente.

Nesta versión do temporizador TABATA para для Wear OS (temporizador HIIT), están dispoñibles as seguintes funcións:

Engadindo e gardando as túas sesións de adestramento por intervalos a intervalos diferentes do clásico TABATA (20/10).
Número de aproximacións de 1 a 100.
O número de ciclos de tabata pode ser de 1 a 100.
O tempo de calquera fase do adestramento (preparación, traballo, descanso, descanso entre ciclos pode estar no rango de 5 a 500 segundos.
Activar e desactivar o son do inicio, medio e final da fase de adestramento.
Activación e desactivación da vibración ao comezo, ao medio e ao final da fase de adestramento.

Moita sorte co teu adestramento por intervalos. Únete aos millóns de fans de TABATA.