Tabata timer for Wear OS

PanSoft

Um þetta forrit

High-intensity interval training (HIIT) tímamælir fyrir TABATA Protocol fyrir Wear OS með hljóði þetta app er fyrir þá sem þekkja hvað TABATA Protocol er eða vilja bara kynnast henni og finna fyrir fullum krafti hennar. Fyrir þá sem vilja auka þrek, styrk eða gera mynd sína fullkomna. TABATA tímamælirinn okkar með hljóði fyrir snjallúr mun hjálpa þér með þetta.

TABATA þjálfun er mikil ákafa millibilsþjálfun sem miðar að því að framkvæma hámarksfjölda hreyfinga á lágmarkstíma. TABATA hefur náð ótrúlegum vinsældum meðal nemenda vegna mjög einfaldrar og alhliða aðferðar. TABATA þjálfun ásamt öðrum tegundum af mikilli ákefð þjálfun kemur smám saman í stað klassískrar þolfimi og miðlungs styrktar þolþjálfun frá áætlun líkamsræktarfólks.

TABATA er ekki strangt sett af æfingum, það er formúla, bókun og aðferð sem þjálfun þín ætti að byggja á. Það er, þú getur valið hvaða æfingu sem er og framkvæmt hana samkvæmt TABATA kerfinu.

Viltu gera push-UPS? Vinsamlegast! Abs, burpees, squats, kettlebell swings? Ekkert mál. Þú getur valið nokkrar æfingar. Á milli 4 mínútna æfinga geturðu hvílt þig í nokkrar mínútur og farið síðan aftur í kennslustundirnar með endurnýjuðum styrk. Byrjendur þurfa aðeins 1-2 æfingar.

TABATA tímamælir fyrir snjallúr er sjálfstætt app sem þarf ekki símatengingu til að virka. Nú, með TABATA wear timer appinu, geturðu æft hvaða íþrótt sem er, þar á meðal sund (ef snjallúrið þitt er varið gegn vatni með IP68 bókun), án þess að óttast að síminn týnist, týnist eða drukknar.

Í TABATA tímateljaranum okkar fyrir Wear OS geturðu stillt eftirfarandi þjálfunarbil:
- Undirbúningstími
- Kennslutími
- Hvíldartími
- Hvíldartími á milli TABATA lota

Til að auka þægindi meðan á þjálfun stendur, veitir TABATA Timer appið með hljóði fyrir Wear OS raddviðvörun, hljóð og titringsviðvörun fyrir upphaf, helming og lok hvers áfanga þjálfunar (upphitun, vinna, hvíld, hvíld á milli lota)

TABATA Timer appið með hljóði fyrir Wear OS styður tæki sem keyra Android Wear 2.0 stýrikerfið með hringlaga og ferningaskjá.

Aðeins fjórar mínútur á dag munu gera þér kleift að koma þér í form, styrkja vöðvana og léttast. Rannsóknir framkvæmdar við háskólann í Tókýó af uppfinningamanni aðferðarinnar Izumi TABATA sýndu að kennslustundir sem notuðu þessa aðferð leiddu til 9-faldrar minnkunar á fituvef samanborið við hóp sem tók þátt í 45 mínútur samkvæmt venjulegri reglu.

Ljúktu við að sitja á stól, vinndu með portinu og líkaminn mun bregðast við þér, falleg mynd og frábær heilsa.

Í þessari útgáfu af TABATA Timer fyrir Wear OS (HIIT timer), eru eftirfarandi eiginleikar fáanlegir:

Að bæta við og vista millibilsæfingar þínar með öðru millibili en klassíska TABATA (20/10).
Fjöldi aðkoma frá 1 til 100.
Fjöldi tabata-lota getur verið frá 1 til 100.
Tími hvers áfanga þjálfunar (undirbúningur, vinna, hvíld, hvíld á milli lota getur verið á bilinu 5 til 500 sekúndur.
Virkja og slökkva á hljóði upphafs, miðju og enda þjálfunarfasa.
Virkja og slökkva á titringi í upphafi, miðju og lok þjálfunarfasa.

Gangi þér vel með interval þjálfunina. Vertu með í milljónum aðdáenda TABATA.