Tantra Gym - Exercise for men
50+
Aflaaie
Tiener
info
Meer oor hierdie app
Die oefening van 4 minute om u seksuele energie te beheer
Baie mans ly aan probleme soos prestasie-angs, voortydige sukses of gebrek aan tevredenheid van die maat. Dit kan redelik vinnig opgelos word met behulp van hierdie Tantra- en Joga-oefening wat op u bekkenbodemspiere (PC-spiere) werk om die seksuele funksie te verbeter.
So, wat is rekenaarspiere? PC-spiere is nie 'n afkorting vir Politically Correct nie. In plaas daarvan staan dit vir Pubococcygeus-spiere. Beide mans en vroue het rekenaarspiere. Dit bied ondersteuning aan u bekkenorgane, insluitend u uretra, blaas en derm. Dit help om u organe op hul regte plek te hou, wat goeie blaasbeheer en seksuele funksie verbeter.
Hierdie oefening kan, ten minste 21 dae lank, elke dag geoefen word, help om die bekkenbodemspiere te versterk, wat kan help met 'n sterker opheffing, beheerde teenwoordigheid en intense seksuele energie.
Hou in gedagte dat dit, net soos enige ander spier in u liggaam, tyd neem om u biceps, triceps te versterk, dit neem tyd om spiere in u bekkenbodem te versterk.
Vir mans kan die voordele beter 'opheffing' en groter beheer insluit. In werklikheid lyk hierdie oefeninge soos Kegel, sommige seksondersoekers het voorgestel dat Kegel-oefeninge nuttig kan wees vir mans wat meer as een orgasme wil ervaar.
Om die voordele van hierdie oefeninge te behaal, moet u twee dinge doen.
Eerstens moet u u rekenaarspiere identifiseer deur voor te gee dat u piepie terwyl u die spiere saamtrek wat die stroom van urine begin en stop. Let op hoe dit voel en waar u dit voel. U moet u urine nie gereeld stop nie, maar dit is goed om een of twee keer u rekenaarspier op te spoor.
Tweedens, sorg dat u die oefeninge korrek doen deur uit te asem terwyl u die spiere trek, en inasem wanneer u dit loslaat.
Die inligting wat hier aangebied word, is slegs vir opvoedkundige doeleindes en is nie bedoel as mediese advies of as 'n plaasvervanger vir mediese behandeling nie. U moet altyd u dokter of gesondheidswerker raadpleeg voordat u met enige oefening begin.
Baie mans ly aan probleme soos prestasie-angs, voortydige sukses of gebrek aan tevredenheid van die maat. Dit kan redelik vinnig opgelos word met behulp van hierdie Tantra- en Joga-oefening wat op u bekkenbodemspiere (PC-spiere) werk om die seksuele funksie te verbeter.
So, wat is rekenaarspiere? PC-spiere is nie 'n afkorting vir Politically Correct nie. In plaas daarvan staan dit vir Pubococcygeus-spiere. Beide mans en vroue het rekenaarspiere. Dit bied ondersteuning aan u bekkenorgane, insluitend u uretra, blaas en derm. Dit help om u organe op hul regte plek te hou, wat goeie blaasbeheer en seksuele funksie verbeter.
Hierdie oefening kan, ten minste 21 dae lank, elke dag geoefen word, help om die bekkenbodemspiere te versterk, wat kan help met 'n sterker opheffing, beheerde teenwoordigheid en intense seksuele energie.
Hou in gedagte dat dit, net soos enige ander spier in u liggaam, tyd neem om u biceps, triceps te versterk, dit neem tyd om spiere in u bekkenbodem te versterk.
Vir mans kan die voordele beter 'opheffing' en groter beheer insluit. In werklikheid lyk hierdie oefeninge soos Kegel, sommige seksondersoekers het voorgestel dat Kegel-oefeninge nuttig kan wees vir mans wat meer as een orgasme wil ervaar.
Om die voordele van hierdie oefeninge te behaal, moet u twee dinge doen.
Eerstens moet u u rekenaarspiere identifiseer deur voor te gee dat u piepie terwyl u die spiere saamtrek wat die stroom van urine begin en stop. Let op hoe dit voel en waar u dit voel. U moet u urine nie gereeld stop nie, maar dit is goed om een of twee keer u rekenaarspier op te spoor.
Tweedens, sorg dat u die oefeninge korrek doen deur uit te asem terwyl u die spiere trek, en inasem wanneer u dit loslaat.
Die inligting wat hier aangebied word, is slegs vir opvoedkundige doeleindes en is nie bedoel as mediese advies of as 'n plaasvervanger vir mediese behandeling nie. U moet altyd u dokter of gesondheidswerker raadpleeg voordat u met enige oefening begin.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer tydens oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
The 4-minute tantra exercise to control your sexual energy
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Ben Novak
ben@platform.xyz
6 Blum Leon St.
Tel Aviv, 6946106
Israel
undefined