Tantra Gym - Exercise for men
50+
Downloads
For teenagere
info
Om denne app
Den 4-minutters øvelse til at kontrollere din seksuelle energi
Mange mænd lider af problemer som præstationsangst, for tidlig succes eller manglende partners tilfredshed. Disse kan løses temmelig hurtigt ved hjælp af denne Tantra og Yoga-baserede øvelse, der fungerer på dine bækkenbundsmuskler (PC muskler) for at forbedre seksuel funktion.
Så hvad er pc-muskler? PC-muskler er ikke en forkortelse for Politically Correct. I stedet står det for Pubococcygeus muskler. Både mænd og kvinder har pc-muskler. De yder støtte til dine bækkenorganer, herunder din urinrør, blære og tarm. De hjælper med at holde dine organer på plads og forbedrer god blærekontrol og seksuel funktion.
Denne øvelse, når den praktiseres hver dag i mindst 21 dage, kan hjælpe med at styrke bækkenbundsmusklerne, hvilket kan hjælpe med en stærkere løft, kontrolleret tilstedeværelse og intens seksuel energi.
Husk, at ligesom enhver anden muskel i din krop, ligesom det tager tid at styrke dine biceps, triceps, tager det tid at styrke musklerne i dit bækkenbund.
For mænd kan fordelene omfatte bedre "løft" og større kontrol. Faktisk ligner disse øvelser Kegel, nogle sexforskere har antydet, at Kegel-øvelser kan være nyttige for mænd, der ønsker at opleve mere end en orgasme.
For at få fordelene ved disse øvelser skal du gøre to ting.
For det første skal du identificere dine pc-muskler ved at foregive at tisse, mens du trækker musklerne sammen, der starter og stopper urinstrømmen. Vær opmærksom på, hvordan det føles, og hvor du føler det. Du bør ikke stoppe din urin midtstrøm hyppigt, men det er okay at prøve en eller to gange for at finde din pc-muskel.
For det andet skal du sikre dig, at du udfører øvelserne korrekt ved at udånde, mens du trækker musklerne sammen, og indånder, når du frigør dem.
Oplysningerne, der præsenteres her, er kun til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet som lægelig rådgivning eller som en erstatning for medicinsk behandling. Du bør altid konsultere din læge eller sundhedspersonale inden du begynder at træne.
Mange mænd lider af problemer som præstationsangst, for tidlig succes eller manglende partners tilfredshed. Disse kan løses temmelig hurtigt ved hjælp af denne Tantra og Yoga-baserede øvelse, der fungerer på dine bækkenbundsmuskler (PC muskler) for at forbedre seksuel funktion.
Så hvad er pc-muskler? PC-muskler er ikke en forkortelse for Politically Correct. I stedet står det for Pubococcygeus muskler. Både mænd og kvinder har pc-muskler. De yder støtte til dine bækkenorganer, herunder din urinrør, blære og tarm. De hjælper med at holde dine organer på plads og forbedrer god blærekontrol og seksuel funktion.
Denne øvelse, når den praktiseres hver dag i mindst 21 dage, kan hjælpe med at styrke bækkenbundsmusklerne, hvilket kan hjælpe med en stærkere løft, kontrolleret tilstedeværelse og intens seksuel energi.
Husk, at ligesom enhver anden muskel i din krop, ligesom det tager tid at styrke dine biceps, triceps, tager det tid at styrke musklerne i dit bækkenbund.
For mænd kan fordelene omfatte bedre "løft" og større kontrol. Faktisk ligner disse øvelser Kegel, nogle sexforskere har antydet, at Kegel-øvelser kan være nyttige for mænd, der ønsker at opleve mere end en orgasme.
For at få fordelene ved disse øvelser skal du gøre to ting.
For det første skal du identificere dine pc-muskler ved at foregive at tisse, mens du trækker musklerne sammen, der starter og stopper urinstrømmen. Vær opmærksom på, hvordan det føles, og hvor du føler det. Du bør ikke stoppe din urin midtstrøm hyppigt, men det er okay at prøve en eller to gange for at finde din pc-muskel.
For det andet skal du sikre dig, at du udfører øvelserne korrekt ved at udånde, mens du trækker musklerne sammen, og indånder, når du frigør dem.
Oplysningerne, der præsenteres her, er kun til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet som lægelig rådgivning eller som en erstatning for medicinsk behandling. Du bør altid konsultere din læge eller sundhedspersonale inden du begynder at træne.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Nyheder
The 4-minute tantra exercise to control your sexual energy
Support til app
Om udvikleren
Ben Novak
ben@platform.xyz
6 Blum Leon St.
Tel Aviv, 6946106
Israel
undefined