Tantra Gym - Exercise for men
50+
Atsisiuntimai
Paaugliams
info
Apie šią programą
4 minučių pratimas seksualinei energijai kontroliuoti
Daugelis vyrų kenčia nuo tokių problemų kaip nerimas dėl veiklos, ankstyva sėkmė ar partnerio nepasitenkinimas. Tai galima gana greitai išspręsti naudojant šį Tantra ir joga pagrįstą pratimą, kuris veikia jūsų dubens dugno raumenis (kompiuterio raumenis), siekiant pagerinti seksualinę funkciją.
Taigi, kas yra kompiuterio raumenys? Kompiuterio raumenys nėra „Politically Correct“ santrumpa. Vietoj to jis reiškia Pubococcygeus raumenis. Tiek vyrai, tiek moterys turi kompiuterio raumenis. Jie palaiko jūsų dubens organus, įskaitant šlaplę, šlapimo pūslę ir žarnyną. Jie padeda išlaikyti jūsų organus vietoje, sustiprina gerą šlapimo pūslės kontrolę ir lytinę funkciją.
Šis pratimas, atliekant kiekvieną dieną mažiausiai 21 dieną, gali padėti sustiprinti dubens dugno raumenis, o tai gali padėti sustiprinti, kontroliuoti buvimą ir intensyvią seksualinę energiją.
Turėkite omenyje, kad lygiai taip pat reikia laiko stiprinti bicepsą, tricepsą, kaip ir bet kurį kitą kūno raumenį, taip pat reikia laiko sustiprinti dubens dugno raumenis.
Vyrams nauda gali būti geresnis „pakėlimas“ ir didesnė kontrolė. Iš tikrųjų šie pratimai primena Kegelą, kai kurie sekso tyrinėtojai teigė, kad Kegelio pratimai gali būti naudingi vyrams, norintiems patirti ne vieną orgazmą.
Norėdami gauti šių pratimų naudos, turite atlikti du dalykus.
Pirmiausia turite nustatyti savo kompiuterio raumenis apsimesdami šlapimą, sutraukdami raumenis, kurie pradeda ir sustabdo šlapimo srovę. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jaučiasi ir kur jaučiate. Jūs neturėtumėte dažnai sustabdyti šlapimo vidurio srauto, tačiau gerai pabandyti vieną ar du kartus surasti kompiuterio raumenį.
Antra, įsitikinkite, kad taisyklingai atliekate pratimus, iškvėpdami sutraukdami raumenis ir įkvėpdami juos atlaisvindami.
Čia pateikiama informacija skirta tik švietimo tikslams ir nėra skirta kaip medicinos patarimas ar kaip gydymo pakaitalas. Prieš pradėdami bet kokį pratimą, visada turėtumėte pasitarti su savo gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu.
Daugelis vyrų kenčia nuo tokių problemų kaip nerimas dėl veiklos, ankstyva sėkmė ar partnerio nepasitenkinimas. Tai galima gana greitai išspręsti naudojant šį Tantra ir joga pagrįstą pratimą, kuris veikia jūsų dubens dugno raumenis (kompiuterio raumenis), siekiant pagerinti seksualinę funkciją.
Taigi, kas yra kompiuterio raumenys? Kompiuterio raumenys nėra „Politically Correct“ santrumpa. Vietoj to jis reiškia Pubococcygeus raumenis. Tiek vyrai, tiek moterys turi kompiuterio raumenis. Jie palaiko jūsų dubens organus, įskaitant šlaplę, šlapimo pūslę ir žarnyną. Jie padeda išlaikyti jūsų organus vietoje, sustiprina gerą šlapimo pūslės kontrolę ir lytinę funkciją.
Šis pratimas, atliekant kiekvieną dieną mažiausiai 21 dieną, gali padėti sustiprinti dubens dugno raumenis, o tai gali padėti sustiprinti, kontroliuoti buvimą ir intensyvią seksualinę energiją.
Turėkite omenyje, kad lygiai taip pat reikia laiko stiprinti bicepsą, tricepsą, kaip ir bet kurį kitą kūno raumenį, taip pat reikia laiko sustiprinti dubens dugno raumenis.
Vyrams nauda gali būti geresnis „pakėlimas“ ir didesnė kontrolė. Iš tikrųjų šie pratimai primena Kegelą, kai kurie sekso tyrinėtojai teigė, kad Kegelio pratimai gali būti naudingi vyrams, norintiems patirti ne vieną orgazmą.
Norėdami gauti šių pratimų naudos, turite atlikti du dalykus.
Pirmiausia turite nustatyti savo kompiuterio raumenis apsimesdami šlapimą, sutraukdami raumenis, kurie pradeda ir sustabdo šlapimo srovę. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jaučiasi ir kur jaučiate. Jūs neturėtumėte dažnai sustabdyti šlapimo vidurio srauto, tačiau gerai pabandyti vieną ar du kartus surasti kompiuterio raumenį.
Antra, įsitikinkite, kad taisyklingai atliekate pratimus, iškvėpdami sutraukdami raumenis ir įkvėpdami juos atlaisvindami.
Čia pateikiama informacija skirta tik švietimo tikslams ir nėra skirta kaip medicinos patarimas ar kaip gydymo pakaitalas. Prieš pradėdami bet kokį pratimą, visada turėtumėte pasitarti su savo gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Kas naujo
The 4-minute tantra exercise to control your sexual energy
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Ben Novak
ben@platform.xyz
6 Blum Leon St.
Tel Aviv, 6946106
Israel
undefined