Tantra Gym - Exercise for men
50+
Lejupielādes
Pusaudžiem
info
Par šo lietotni
4 minūšu vingrinājums, lai kontrolētu savu seksuālo enerģiju
Daudzi vīrieši cieš no tādām problēmām kā satraukums par sniegumu, priekšlaicīgi panākumi vai partnera apmierinātības trūkums. Tos var diezgan ātri atrisināt, izmantojot šo vingrinājumu, kura pamatā ir Tantra un joga, kas darbojas uz iegurņa pamatnes muskuļiem (datora muskuļiem), lai uzlabotu seksuālo funkciju.
Kas tad ir PC muskuļi? Datora muskuļi nav politiski korekta saīsinājums. Tā vietā tas nozīmē Pubococcygeus muskuļus. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir PC muskuļi. Tie nodrošina atbalstu iegurņa orgāniem, ieskaitot urīnizvadkanālu, urīnpūsli un zarnu. Tie palīdz noturēt orgānus vietā, uzlabojot labu urīnpūšļa kontroli un dzimumfunkciju.
Šis vingrinājums, katru dienu praktizējot vismaz 21 dienu, var palīdzēt nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, kas var palīdzēt stiprināt, kontrolēt klātbūtni un intensīvu seksuālo enerģiju.
Paturiet prātā, ka tāpat kā ir vajadzīgs laiks, lai stiprinātu bicepsu, tricepsu, tāpat kā jebkuru citu ķermeņa muskuli, nepieciešams laiks, lai nostiprinātu muskuļus iegurņa pamatnē.
Vīriešiem ieguvumi var ietvert labāku "pacēlumu" un lielāku kontroli. Patiesībā šie vingrinājumi atgādina Kegelu, daži seksa pētnieki ir minējuši, ka Kegela vingrinājumi var būt noderīgi vīriešiem, kuri vēlas piedzīvot vairāk nekā vienu orgasmu.
Lai izmantotu šo vingrinājumu priekšrocības, jums ir jādara divas lietas.
Pirmkārt, jums jāidentificē datora muskuļi, izliekoties, ka tie urinē, savelkot muskuļus, kas sāk un aptur urīna plūsmu. Ņem vērā to, kā tas jūtas un kur tu to jūti. Jums nevajadzētu bieži pārtraukt urīna vidējo plūsmu, taču ir pareizi mēģināt vienu vai divas reizes atrast datora muskuļus.
Otrkārt, pārliecinieties, ka vingrinājumus veicat pareizi, izelpojot muskuļus un, tos atbrīvojot, ieelpojot.
Šeit sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītības mērķiem, un tā nav paredzēta kā medicīniska konsultācija vai kā medicīniskās ārstēšanas aizstājējs. Pirms treniņa uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.
Daudzi vīrieši cieš no tādām problēmām kā satraukums par sniegumu, priekšlaicīgi panākumi vai partnera apmierinātības trūkums. Tos var diezgan ātri atrisināt, izmantojot šo vingrinājumu, kura pamatā ir Tantra un joga, kas darbojas uz iegurņa pamatnes muskuļiem (datora muskuļiem), lai uzlabotu seksuālo funkciju.
Kas tad ir PC muskuļi? Datora muskuļi nav politiski korekta saīsinājums. Tā vietā tas nozīmē Pubococcygeus muskuļus. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir PC muskuļi. Tie nodrošina atbalstu iegurņa orgāniem, ieskaitot urīnizvadkanālu, urīnpūsli un zarnu. Tie palīdz noturēt orgānus vietā, uzlabojot labu urīnpūšļa kontroli un dzimumfunkciju.
Šis vingrinājums, katru dienu praktizējot vismaz 21 dienu, var palīdzēt nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, kas var palīdzēt stiprināt, kontrolēt klātbūtni un intensīvu seksuālo enerģiju.
Paturiet prātā, ka tāpat kā ir vajadzīgs laiks, lai stiprinātu bicepsu, tricepsu, tāpat kā jebkuru citu ķermeņa muskuli, nepieciešams laiks, lai nostiprinātu muskuļus iegurņa pamatnē.
Vīriešiem ieguvumi var ietvert labāku "pacēlumu" un lielāku kontroli. Patiesībā šie vingrinājumi atgādina Kegelu, daži seksa pētnieki ir minējuši, ka Kegela vingrinājumi var būt noderīgi vīriešiem, kuri vēlas piedzīvot vairāk nekā vienu orgasmu.
Lai izmantotu šo vingrinājumu priekšrocības, jums ir jādara divas lietas.
Pirmkārt, jums jāidentificē datora muskuļi, izliekoties, ka tie urinē, savelkot muskuļus, kas sāk un aptur urīna plūsmu. Ņem vērā to, kā tas jūtas un kur tu to jūti. Jums nevajadzētu bieži pārtraukt urīna vidējo plūsmu, taču ir pareizi mēģināt vienu vai divas reizes atrast datora muskuļus.
Otrkārt, pārliecinieties, ka vingrinājumus veicat pareizi, izelpojot muskuļus un, tos atbrīvojot, ieelpojot.
Šeit sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītības mērķiem, un tā nav paredzēta kā medicīniska konsultācija vai kā medicīniskās ārstēšanas aizstājējs. Pirms treniņa uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Jaunumi
The 4-minute tantra exercise to control your sexual energy
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Ben Novak
ben@platform.xyz
6 Blum Leon St.
Tel Aviv, 6946106
Israel
undefined
