Testia Go

Esparciapps

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Go by Testia ਨਵੀਂ ਟੈਲੀਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੈ:

ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਗੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

Go ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਵੇਖੋ।

ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਚਲਾਓ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਗੁਆਓ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ।

ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ (ਬੋਰਗ ਸਕੇਲ) ਅਤੇ ਦਰਦ (ਈਵੀਏ ਸਕੇਲ) 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।