barre3 (Formerly Known as TBC)

Mariana Tek Corporation

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਹਾਰਟ-ਪੰਪਿੰਗ ਕਸਰਤ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਨੈਕਸ਼ਨ। ਖੇਡ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸਮਰਥਨ।

ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ 170+ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, barre3 ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਣਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਡੀ ਕੁਸ਼ਲ, ਵਿਗਿਆਨ-ਬੈਕਡ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੀਐਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ—ਹਮੇਸ਼ਾ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਚਾਲ ਲਈ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੁਲੀਨ ਅਥਲੀਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ - ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰੋਗੇ।

ਬੈਰੇ 3 ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
ਤਾਕਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਮੇਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ, ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ।
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ
ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ, ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਗਲੋਬਲ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਉਂਜ ਖੇਡੋ

BARRE3 ਸਟੂਡੀਓ ਐਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਸਦੱਸਤਾ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਪੈਕੇਜ ਖਰੀਦੋ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੂਡੀਓ ਤੋਂ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ—ਆਓ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸਲਾਂ, ਲਿੰਗਾਂ, ਉਮਰਾਂ, ਧਰਮਾਂ, ਪਛਾਣਾਂ, ਸਰੀਰਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

BARRE3 ਸਟੂਡੀਓ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ...
... barre3 ਸਟੂਡੀਓ ਐਪ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। barre3 ਲਈ ਨਵੇਂ? ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ barre3 ਸਟੂਡੀਓ ਲੱਭੋ।
ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ barre3 ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੈ? ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਸਟੂਡੀਓ ਵਜੋਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੂਡੀਓ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਤਾ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਤੋਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਲਾਸ ਪੈਕੇਜ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
barre3 ਸਟੂਡੀਓ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸਾਰਾ ਬਜ਼ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੈ
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਰੇ ਕਲਾਸਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ।" - ਗੋਪ
"ਕਲਾਸਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਕੋਈ ਆਸਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। "SELF ਮੈਗਜ਼ੀਨ
"ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਸੱਚੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ। ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ। ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਸਮਾਂ." ਨਾਈਲੋਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ