Mazoezi ya kusukuma moyo. Muunganisho wa kibinafsi. Msaada wa kubadilisha mchezo.
Ikiwa na studio 170+ kote Marekani na Kanada, barre3 inaleta mazoezi yake ya ajabu kwa watu wengi zaidi kuliko hapo awali. Kuchanganya urekebishaji wa nguvu, Cardio, na kuzingatia, mazoezi yetu ya ufanisi, yanayoungwa mkono na sayansi yameundwa ili kukuacha uhisi Usawa katika Mwili na Umewezeshwa Kutoka Ndani ya TM—ukiwa na nguvu kila wakati, haujaisha. Na kwa sababu tunatoa marekebisho kwa kila hatua, mazoezi yetu yanafanya kazi kwa kila mtu, kutoka kwa mwanariadha mashuhuri hadi mwanzilishi wa mazoezi. Hutaona tu matokeo-utayahisi pia.
FAIDA ZA BARRE3:
Mazoezi madhubuti, ya moja-mamoja, ya mwili mzima yanayochanganya hali ya nguvu, mazoezi ya moyo na akili.
Marekebisho darasani kote ili kuhakikisha kuwa unapata mazoezi yanayokufaa, kila wakati mwongozo wa ana kwa ana kutoka kwa wakufunzi wetu wataalam.
Jumuiya inayounga mkono ya ndani na ya kimataifa, ndani na nje ya studio
Cheza chumba cha mapumziko kwa ajili ya watoto wako unapofanya mazoezi
MANUFAA YA BARRE3 STUDIO APP:
Chunguza na uweke madarasa
Dhibiti ratiba ya darasa lako
Nunua uanachama na vifurushi vya darasa Pata masasisho kutoka kwa studio ya eneo lako kuhusu habari na matukio mapya
KAMPUNI ILIYOANZISHWA JUU YA UJUMUISHO & UWEZO WA MWILI
Kila mtu anakaribishwa— ingia. Tunaamini kwamba utamaduni wa ustawi unaweza kustawi tu tunapokubali kwa pamoja utofauti na ushirikishwaji wa rangi zote, jinsia, umri, dini, utambulisho, miili na uzoefu.
JINSI YA KUTUMIA APP YA BARRE3 STUDIO ...
... programu ya barre3 Studio inapatikana kwenye vifaa vya rununu. Mpya kwa barre3? Pakua programu na utafute studio ya barre3 karibu nawe.
Je, tayari ni mwanachama wa jumuiya ya eneo lako la barre3? Pakua programu na uweke studio yako ya karibu kama studio yako ya nyumbani. Kila wakati unapoingia baadaye, utaelekezwa kwenye ratiba ya darasa lako, ofa maalum na zaidi kutoka kwa studio yako ya karibu.
Pindi tu unapokuwa na akaunti, unaweza kuchunguza, kuhifadhi na kudhibiti madarasa kutoka kwenye programu, pamoja na kununua vifurushi vya darasa na uanachama.
BEI NA MASHARTI YA USAJILI
Programu ya barre3 Studio ni bure kupakua.
JUA BUZZ ZOTE INAHUSU NINI
"Ikiwa unapenda madarasa ya bare, hii ndiyo dau lako bora." - Goop
"Madarasa ni magumu, lakini yanaweza kufikiwa. Sehemu yangu ninayopenda zaidi ni kwamba wakufunzi wanahimiza harakati kama sherehe ya mwili, badala ya adhabu, kwa hivyo hata nisipopigilia msumari mara moja nimejifunza kucheka tu na kujaribu tena." SELF Magazine
"Nilipata utulivu wa kwanza wa kweli ambao nilihisi kwa miaka mingi. Matokeo kwenye mwili wangu yalikuwa ya kushangaza, haraka sana. Miezi kadhaa ndani na nilikuwa nimeingizwa kabisa. Hakuna mazoezi mengine niliyojaribu kunitia moyo kusikiliza mwili wangu au kutumia muda mwingi. wakati kwa kila kikundi cha misuli." Jarida la NYLON
Ilisasishwa tarehe
20 Okt 2025