ከዋና የአካል ብቃት ጫናዎች አምልጡ እና በራስዎ ሁኔታ ተስማሚ ይሁኑ። በጆሲ አፕ ሁሉም ነገር ፈጣን፣ ያልተወሳሰበ እና አሰልቺ አይሆንም። ቅርጹን ያገኛሉ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል፣ እና ውጤትዎን ይወዳሉ።
** አባልነት የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- የተዋቀሩ ፕሮግራሞች፣ በፍላጎት ላይ ያሉ ክፍለ ጊዜዎች እና ሳምንታዊ መርሃ ግብሮች
- የችግር ዞኖችዎን የሚያነጣጥሩ የቀጥታ ክፍለ ጊዜዎች እና የመለጠጥ ክፍሎች!
- ወጥነት ባለው መልኩ እንዲቆዩ እና ግቦችዎን በቀላሉ እንዲያሳኩ የሚያግዙ የአካል ብቃት ፈተናዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችዎን ለማበጀት የግል እቅድ አውጪውን እና አጫዋች ዝርዝሮችን ይጠቀሙ
- ከጆሲ ሊዝ ቀጥተኛ ድጋፍ ያለው የግል ማህበረሰብ ጥያቄዎችን መጠየቅ፣መገናኘት እና ጓደኞች ማፍራት።
** የመተግበሪያ ባህሪዎች
- ያለጥፋተኝነት በሚወዷቸው ምግቦች ለመደሰት መመሪያን መመገብ
- ለአጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤ የተፈጥሮ ጤና ስልጠና ርዕሶች
- የእራስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ / የቀን መቁጠሪያ
- ገደቦች እያጋጠሙዎት ከሆነ የጆሲ ማሻሻያ ምልክቶችን ይጠቀሙ
- በቀላሉ ለመድረስ የእርስዎን ተወዳጅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ፕሮግራሞችን ያስቀምጡ
- ለተሻሻለ እይታ ቪዲዮዎችን ወደ ቲቪዎ ይውሰዱ
- በቆይታ እና በዒላማው አካባቢ ለመፈለግ ማጣሪያዎች
- ከመስመር ውጭ ለመመልከት ክፍሎችን ያውርዱ
** መተግበሪያውን በነጻ ያስሱ!**
የነጻ ይዘት ምርጫን ይድረሱ ወይም ሁሉንም ባህሪያት ለመክፈት የ7-ቀን ነጻ ሙከራን ይሞክሩ፡ ፕሮግራሞችን፣ ክፍለ ጊዜዎች፣ የቀጥታ ክስተቶች፣ የግል እቅድ አውጪ እና የግል ማህበረሰብ ከጆሲ ቀጥተኛ ድጋፍ።
** አባል ነዎት? የደንበኝነት ምዝገባዎን ለመድረስ ይግቡ።
** አዲስ? ለፈጣን መዳረሻ በመተግበሪያው ውስጥ ይመዝገቡ።
- የጆሲ መተግበሪያ በሁሉም መሳሪያዎች ላይ ያልተገደበ መዳረሻ ያለው በራስ-እድሳት ምዝገባዎችን ያቀርባል።
- ክፍያ የሚከፈለው በግዢ ማረጋገጫ ላይ ነው.
- ዋጋው እንደየአካባቢው ይለያያል እና ከመግዛቱ በፊት የተረጋገጠ ነው.
- የአሁኑ የክፍያ ጊዜ ወይም የሙከራ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዙ በስተቀር ምዝገባዎች በየወሩ ይታደሳሉ። በማንኛውም ጊዜ በመለያ ቅንብሮች ውስጥ ይሰርዙ።
ለበለጠ መረጃ የእኛን ይመልከቱ፡-
- የአገልግሎት ውል፡ https://thejosieapp.com/terms
- የግላዊነት ፖሊሲ https://thejosieapp.com/privacy