ඔන්ලයින් පුහුණු කිරීම ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටීම වැනි ය. ඔබ මා සමඟ කෙලින්ම වැඩ කරන අතර ඔබේ ඉලක්ක සඳහා විශේෂිත වූ වඩාත් සවිස්තරාත්මක, ගැඹුරු සැලැස්මක් ලැබෙනු ඇත. මාර්ගගත පුහුණු කිරීම ඔබට සපයයි:
ඔබ, ඔබේ ඉලක්ක සහ හැකියාවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ගැලපෙන පුහුණු වැඩසටහන
ඔබේ ඉලක්ක මත පදනම්ව කැලරි සහ මැක්රෝ ඉලක්කය, ඔබේ රුචි අරුචිකම් මත පදනම්ව ආහාර මාර්ගෝපදේශයක් සමඟ ගැලපෙන පෝෂණ උපදෙස්.
අභ්යාසවල වීඩියෝ ආදර්ශන
සෑම දිනකම ඔබේ වගවීම සඳහා පෝරමය දිනපතා පරීක්ෂා කරන්න
විශාලනය හරහා මගෙන් සතිපතා චෙක්පත් (ඔබ විසින් පිරවිය යුතු පෝරමය සතිපතා පරීක්ෂා කරන්න)
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 6