Online coaching är som att ha en personlig tränare i fickan. Du kommer att arbeta direkt med mig och få en mer detaljerad, fördjupad plan som är specifik för dina mål. Online coaching ger dig:
Skräddarsytt träningsprogram som är designat specifikt för dig, dina mål och förmågor
Kalori- och makromål baserat på dina mål, skräddarsydda näringsråd med en måltidsguide baserad på dina gillar/ogillar.
Videodemonstrationer av övningar
Daglig incheckning för att hålla ditt ansvar varje dag
Veckovis incheckning från mig via zoom (incheckningsformulär varje vecka fylls i av dig)
Uppdaterades den
6 sep. 2025