ஆன்லைன் பயிற்சி என்பது உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை வைத்திருப்பது போன்றது. நீங்கள் என்னுடன் நேரடியாகப் பணிபுரிவீர்கள் மேலும் உங்கள் இலக்குகளுக்குக் குறிப்பிட்ட விரிவான, ஆழமான திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். ஆன்லைன் பயிற்சி உங்களுக்கு வழங்குகிறது:
உங்களுக்காகவும், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் திறன்களுக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் கலோரி & மேக்ரோ இலக்கு, உங்கள் விருப்பு/வெறுப்புகளின் அடிப்படையில் உணவு வழிகாட்டியுடன் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை.
பயிற்சிகளின் வீடியோ காட்சிகள்
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பொறுப்புணர்வை வைத்திருக்க படிவத்தை தினசரி சரிபார்க்கவும்
ஜூம் மூலம் என்னிடமிருந்து வாராந்திர செக்-இன்கள் (நீங்கள் நிரப்ப வேண்டிய படிவத்தில் வாராந்திர சரிபார்ப்பு)
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்