Γνωρίζετε ότι η χαλάρωση είναι το κλειδί για μια καλύτερη ποιότητα ζωής; Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο για εσάς να χαλαρώσετε για να μειώσετε το άγχος; Το πρόγραμμα επιβεβαίωσης "Think Relaxed! Affirmations to Relax" σας παρέχει πολλές θετικές πεποιθήσεις ανά πάσα στιγμή, με τις οποίες μπορείτε να χαλαρώσετε γρήγορα και εύκολα για να (ξανά) βρείτε περισσότερη εσωτερική γαλήνη και γαλήνη.
ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Οι επιβεβαιώσεις είναι μια απλή και αποτελεσματική τεχνική αυτο-προπόνησης που μπορεί να σας προσφέρει τη βέλτιστη υποστήριξη, ειδικά σε διαδικασίες αλλαγής. Μια επιβεβαίωση δεν είναι τίποτα άλλο από μια σύντομη, θετικά διατυπωμένη πρόταση (πιστεύω) της οποίας το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στην επανάληψη. Δεδομένου ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι πράξεις μας συνδέονται στενά, μπορούμε να επηρεάσουμε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας αλλάζοντας τις σκέψεις μας. Με τη βοήθεια των επιβεβαιώσεων, οι αρνητικές, ασυνείδητες σκέψεις και η αυτοαμφιβολία μπορούν να αλλάξουν με θετικό τρόπο.
Για να επιτύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, θα πρέπει να ακούτε το πρόγραμμα μία φορά την ημέρα για περίοδο τουλάχιστον 30 ημερών.
Διάρκεια: περίπου 17 λεπτά
Η συγγραφέας και ομιλήτρια Kim Fleckenstein είναι φυσικοπαθητική ψυχοθεραπεύτρια, υπνοθεραπεύτρια, πιστοποιημένη προπονήτρια NLP, εκπαιδευτής διαλογισμού και συγγραφέας.
ΚΥΡΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ
* Αποτελεσματικό πρόγραμμα 17 λεπτών - που αναπτύχθηκε και ομιλήθηκε από τον υπνοθεραπευτή Kim
Φλέκενσταϊν
* Είναι δυνατή η αναπαραγωγή του προγράμματος προς τα εμπρός και προς τα πίσω
* Η ένταση της μουσικής και της φωνής ρυθμίζονται ξεχωριστά
* Εύκολη, διαισθητική λειτουργία και χρήση - κατάλληλη για αρχάριους και έμπειρους χρήστες
* Υψηλή ποιότητα μέσω ηχογραφήσεων σε επαγγελματικό στούντιο ηχογράφησης
* Μουσική υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένη στο πρόγραμμα
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ
Μην ακούτε αυτό το πρόγραμμα ενώ οδηγείτε ή κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτεί την αμέριστη προσοχή σας. Το πρόγραμμα δεν υποκαθιστά την επίσκεψη στο γιατρό ή την φαρμακευτική αγωγή που απαιτείται λόγω ασθένειας.
Καταρχήν, η ύπνωση είναι κατάλληλη για όλους τους σωματικά και ψυχικά υγιείς ανθρώπους. Εάν βρίσκεστε σε θεραπευτική αγωγή, π.χ. λόγω κατάθλιψης ή ψύχωσης ή/και παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το πρόγραμμα. Το πρόγραμμα δεν αντικαθιστά τη θεραπεία για παθολογικές αγχώδεις διαταραχές.
Ενδιαφέροντα στοιχεία για την εφαρμογή και τον τρόπο δράσης της ύπνωσης. Μπορείτε να βρείτε δείγματα ήχου και άλλες προσφορές στο www.kimfleckenstein.com.
Ενημερώθηκε στις
13 Μαρ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση