નાના પગલાં - સક્રિય રોજિંદા જીવનમાં નાના પગલાઓ સાથે
માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ (MG) અને ન્યુરોમેલિટિસ ઓપ્ટિકા સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (NMOSD) ધરાવતા લોકો માટે
માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ (MG) અને ન્યુરોમાયલેટીસ ઓપ્ટિકા સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (NMOSD) ધરાવતા લોકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં સક્રિય રહેવાની તક આપવા માટે દર્દીઓ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે મળીને TinySteps વિકસાવવામાં આવી હતી.
એપમાં તમને ખાસ કરીને સંબંધિત બીમારીને અનુરૂપ કસરતો, દર બે અઠવાડિયે ભાગ લેવા માટેની જીવંત કસરતો અને સંબંધિત બીમારી વિશે ઉપયોગી માહિતી મળશે.
કાર્યોની ઝાંખી:
તાત્કાલિક ઉપયોગ કરી શકાય છે, મફત અને નોંધણી વગર
ટૂંકા વ્યાયામ વિડિઓઝ કે જે તમે ડાઉનલોડ કરી શકો છો
ડાઉનલોડ કર્યા પછી ઑફલાઇન પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે
તમને ખાસ કરીને મનપસંદ તરીકે ગમતી વિડિઓઝને હાઇલાઇટ કરવી
વિડિઓઝ અને લેખો માટે શોધ કાર્ય
દર બે અઠવાડિયે જીવંત કસરતો
તમે પૂર્ણ કરેલ વ્યાયામ વિડિઓઝ સફળતા તરીકે પ્રદર્શિત કરી શકો છો, પરંતુ તમારે તે કરવાની જરૂર નથી
જાણવા લાયક લેખો
રીમાઇન્ડર કાર્ય સક્રિય કરી શકાય છે
અસ્વીકરણ:
TinySteps એપ કોઈ મેડિકલ પ્રોડક્ટ નથી. અહીં દર્શાવેલ કસરતો માત્ર રોજિંદા જીવનમાં સક્રિય રહેવા માટેના નમૂના તરીકે સેવા આપે છે. તેઓ તબીબી અથવા રોગનિવારક સારવારને બદલતા નથી.
ઉપચારાત્મક પરામર્શ પછી જ કસરતો હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.
અમારી એપ્લિકેશન માટે તકનીકી સપોર્ટ તમને ઉપચારાત્મક સલાહ આપવા માટે અધિકૃત નથી.
સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ અથવા પીડાની સ્થિતિમાં, કસરતો બંધ કરવી જોઈએ અને તબીબી મૂલ્યાંકનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
એલેક્સિયન ફાર્મા જર્મની જીએમબીએચ બતાવેલ કસરતો અને કોઈપણ પરિણામી નુકસાન માટે કોઈ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 ઑગસ્ટ, 2025