ጤና እና ደህንነት
ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅዶች
የእርስዎን ውሃ፣ ምግብ እና እድገት ይከታተሉ። ቀንዎን ደረጃ ይስጡ ፣ ለአሰልጣኝዎ መልእክት ይላኩ።
ዮጋ፣ የመለጠጥ እና የማሰላሰል ቪዲዮዎች
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።