Training Log Book

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Sobre este app

Training Log Book é um aplicativo Android que funciona como um livro de registro de treinamento.
Você pode usar este aplicativo como um diário pessoal para registrar cada treinamento que foi realizado

Neste aplicativo de livro de registro de treinamento, os usuários registram cada sessão de treinamento na coluna fornecida. As colunas disponíveis são:
1. Nome (por favor, preencha seu nome)
2. Idade (por favor, preencha sua idade)
3. Data (por favor, preencha a data do treinamento)
4. Sessão (por favor, preencha manhã / tarde / noite / noite ou apenas o número da sessão)
5. Tipo de treinamento (por favor, escolha o tipo de treinamento dividido em 4 categorias = Físico, Técnica, Tática, Mental)
6. Componente (escolha o componente do tipo de treinamento)
7. Nome do treinamento (preencha o nome do treinamento)
8. Intensidade de treinamento (preencha sua intensidade de treinamento, por exemplo: você pode usar a porcentagem = 60% -70% ou inserir o nível como fácil, médio, difícil)
9. Zona de treinamento (por favor, preencha sua zona de treinamento, por exemplo, se você usar a porcentagem em intensidade como 60% -70% da frequência cardíaca máxima (fórmula = 220-idade), se sua idade for 20, então você precisa preencher a zona de treinamento é 120 frequência cardíaca / minutos (h / m) - 140 frequência cardíaca / minutos (h / m)
10. Número de conjuntos (pressione o botão (+) ou (-) para preencher o conjunto total, o conjunto máximo é 12)
11. Defina 1 a 12 (preencha com o número de repetições feitas no conjunto ou outros dados como frequência cardíaca após cada conjunto)

Depois que os dados forem preenchidos de acordo com o que você fez, clique no botão SALVAR para salvar os dados no banco de dados. Se você deseja inserir novos dados, clique em excluir primeiro

Se você deseja ver os resultados dos exercícios salvos, clique no botão DADOS que exibirá a tabela de resultados.

Se você deseja excluir todos os dados armazenados, clique no botão excluir tudo.

Se você deseja excluir dados de uma única linha, clique na linha que deseja excluir para ativar o botão de exclusão.

Você pode exportar todos os dados ou intervalo selecionado de dados usando a data de início e a data de término para o excel com o formato .csv, basta pressionar o botão do excel

Você pode enviar os dados exportados usando o botão de envelope