Welkom by TRANSFORMU, die toepassing waar gimnasiumbeginners en gimnasiumliefhebbers kan floreer!!🫡
My naam is Tia en ek sal jou aanlyn afrigter wees. Ek het TRANSFORMU geskep sodat jy die vryheid het om jou gestruktureerde program saam te neem waar jy ook al gaan!!👏🏼
Ek glo fiksheid en goeie voeding is nie 'n fase nie, dit is vir die lewe
Ek gaan jou opvoed oor jou voeding, oefening, hoe om teikens te stel, jou doelwitte te bereik en die belangrikste dit te handhaaf soos ek hierbo gesĂŞ het.. lewenslank!!
Dit sal die wonderlikste reis wees wat jy sal aanpak, ek waarborg dit
Dit is tyd om te TRANSFORMEERđź©·
Aanlyn afrigting sluit in:
- Makro- en kalorie-teikens en spoorsnyer
- Voeding planne
- Inkopielyste
- Oefenprogramme met tutoriaalvideo's
- Daaglikse gewoontes spoorsnyer
- Gereelde inskrywings
Volg my op instagram @_transformwithtia om meer uit te vind.
Opgedateer op
09 Sep. 2025