Benvingut a TRANSFORMU, l'aplicació on els principiants i els amants del gimnàs poden prosperar!!🫡
Em dic Tia i seré el teu entrenador en línia. He creat TRANSFORMU perquè tinguis la llibertat de portar el teu programa estructurat amb tu allà on vagis!!👏🏼
Crec que la forma física i una bona alimentació no és una fase, és per a tota la vida
T'educaré sobre la teva nutrició, exercici, com fixar-te objectius, assolir els teus objectius i, sobretot, mantenir-los com he dit anteriorment... per a tota la vida!!
Aquest serà el viatge més sorprenent que emprendràs, t'ho garanteixo
És hora de TRANSFORMAR🩷
El coaching en línia inclou:
- Objectius i seguiment de macro i calories
- Plans de nutrició
- Llistes de la compra
- Programes d'entrenament amb vídeos tutorials
- Seguiment d'hàbits diaris
- Inspeccions periòdiques
Segueix-me a instagram @_transformwithtia per saber-ne més.
Data d'actualització:
9 de set. 2025